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俗话说：女人有三个改善体质的黄金期，而产褥期（俗称月子期）则是改善体质的最佳时期。虽说产后调养，老一辈有很多宝贵经验，但是，就“饮食调理”这个月子期重要因素之一，面对如今琳琅满目、变化多样的食材，面对长久以来非特殊期的饮食习惯，要想做到科学膳食，光靠长辈东家一言西家一语的经验谈，几乎不可能，尤其是食材是否无污染、营养是否真的均衡合理等方面，更难以考虑周全。
正因为此，早就想通过月子期改善体质的我，在进入孕晚期开始，就特别留意做月子的问题。总结下来，方式比较如下：
一、最省心的方式：月子会所，可惜成本实在太高，针对我这样的工薪阶层，实在无力承担；
二、相对省心的方式：月嫂，但其中的忧心也不少，虽然月子期其他生活问题能妥善解决，但饮食问题，还是没有根本解决，不仅要看请的月嫂的生活习惯问题，在食材、营养上也毕竟条件有限；
三、工薪阶层省心省力的方式：月子餐外送。由于是规模化生产，又是针对性的膳食产品，如果能找到正规且具有规模的公司，则在食材来源、营养搭配等方面，均能考虑周全，专人专享，还能避免家人与孕妇口味不合、膳食品种无法多样、营养不合理等等烦恼，省却不少家人的麻烦和辛劳。
在做了诸多比较后，我决定了第三种方式。正巧，丫丫网的合作商户德瑞佳健康管理咨询公司举办一元竞拍，在了解到他们有专门的中央厨房、有机蔬菜种植基地、一体化的生产配送链后，我决定竞拍。虽然最终很遗憾，没有竞拍成功，但有幸可以参加一日餐试吃，这比试吃会几样菜式而言，能更全面了解这些套餐的饮食搭配、配送餐具、服务等情况。
因为有月子餐的需求，所以尽可能的在试吃的时候做了品尝感受记录，下面就谈谈我的试吃感受吧，希望可以供其他有月子餐需求的姐妹参考。
在接到德瑞佳工作人员的确认试吃及预约外送时间地点后，我还于外送前一天收到了确认短信，周详的前期准备让我3号早上美美的睡了一觉而没被打扰，赞一下。等我醒来，月子餐已经整整齐齐排在冰箱里了，妈妈说是早上4点40样子送来的，呵呵，外送人员真是辛苦啊，为了保证那么多份的月子餐按时送达，节假日也天黑黑就已经开始了外送业务，在此说一声：辛苦啦！
先上一整天月子餐的全家福照片（另有一份食谱说明及温馨提示，因为被我记录试吃体验，搞得乱糟糟的，就不拿上来丢人啦）：
下面是我根据食谱及自己的喜好，进行分类的六餐组合：
早饭+点心：核桃花生糯米粥+薏仁饭+酒酿桂花蛋+竹笋鸡汤+南瓜泥
中饭+点心：油饭+彩溜鱼片+杭白菜烩菇+黄精乳鸽汤+芝麻糊
晚饭+点心：紫米饭+虾仁时蔬+木耳西兰花+花生猪脚汤+水果羹
餐后饮料：
产前养肝汤：
双歧因子：
前期准备工作完成，试吃开始啦，以下详细分解每道菜品的试吃感受：
一、早餐+点心（微波加热后的情况，因为有些冒着热气，有点雾气效果哈）：
核桃花生糯米粥+薏仁饭+酒酿桂花蛋+竹笋鸡汤+南瓜泥
核桃花生糯米粥：
成分：血糯米、大米、花生、枸杞、核桃
口感：花生米没有酥掉，很脆，可能是7、8分熟的关系；枸杞不知道是否另外加工过，和平时泡茶的的样子有点不一样。
评价：粥比较香，尤其是血糯米的香味，虽然料相对于粥来说，有点少，但对于喜欢喝稀粥的我来说，很喜欢，当然，多加点血糯米我会更喜欢。
薏仁饭：
成分：大米、薏仁
口感：米饭软硬适中，因为薏仁怀孕期不能吃，所以剔除掉了，不知道软糯程度。
评价：不错，虽然是批量蒸出来的，但一点都没有杂质等问题，可见淘洗等很到位，吃起来比较放心。
酒酿桂花蛋：
成分：米酒酿、鹌鹑蛋、干桂花
口感：米酒味很淡很淡，应该和平时的酒酿不一样的；有比较明显的桂花香味；鹌鹑蛋不老不嫩，很好吃。
评价：很适合月子期补充蛋白质，比单调的白煮蛋好吃多啦：）
竹笋鸡汤：
成分：鸡肉、有点像肉皮的东西（详见图，抱歉鄙人的孤陋寡闻）、竹笋、红枣、枸杞
口感：鸡肉酥而不老，汤清淡却不失鸡汤的鲜美，那个不知是啥的配料，很好吃，被我全吃光了。
评价：这个鸡汤应该煲了很久，汤料淡而鲜美，应该是胡麻油的关系吧。作为月子里的汤，个人认为非常合适。
南瓜泥：
成分：南瓜、牛奶
口感：糯、稠、香、淡淡甜味
评价：ok，作为点心，百吃不厌
二、中饭+点心：油饭+彩溜鱼片+杭白菜烩菇+黄精乳鸽汤+芝麻糊
油饭：
成分：糯米、开洋、瘦猪肉、玉米粒、青豆、胡萝卜、甜椒、香菇
口感：糯、香、略有点腻
评价：偶尔吃，有点像八宝饭，很好吃，尤其是喜欢吃糯食品的mm，多吃的话，略嫌有点油腻。我吃完自己配着喝柠檬水，感觉就很下饭，很好吃啦
彩溜鱼片：
成分：彩椒、黑木耳、鱼片（应该是青鱼吧）
口感：口味淡、彩椒脆香、鱼片鲜嫩爽滑很入味
评价：黑木耳都没见着菌根，很干净，也充分泡开了却不酥。鱼片都是肚子上的肉，都是大骨头，不用担心小骨头卡嗓子：），赞一个。
另：中饭的两个菜都很合我胃口，一人干了个底朝天，呵呵。
杭白菜烩菇：
成分：菌菇、杭白菜
口感：菇嫩香、杭白菜脆而入味
评价：很适合孕产期吃的一道时令鲜蔬
黄精乳鸽汤：
成分：半只乳鸽、黄精、枸杞、红枣
口感：清淡、淡淡的中药味、不腻、汤入口很清爽
芝麻糊：
成分：黑芝麻、核桃仁、葛根粉、双歧因子、水
口感：糯、香、细腻、淡淡甜味
评价：很细腻的芝麻糊，没有一点结团，很浓稠，也不像外面卖的芝麻糊那样甜得腻人。口味很清淡，一口气吃完的，家人尝都没尝到一口。
三、晚饭+点心：紫米饭+虾仁时蔬+木耳西兰花+花生猪脚汤+水果羹
紫米饭：
成分：紫米、白米
口感：糯、香
评价：紫米再多些更好，这么一碗不够吃，太合胃口了，比一般的米饭好吃多啦
虾仁时蔬：
成分：虾仁（去筋）、莴苣、彩椒、香菇、胡萝卜
口感：彩椒香脆不辣、虾仁大而鲜美、莴苣香脆细嫩、香菇泡发合适，味道清淡美味
评价：鲜美，虾仁融入香菇的香味，再配上清爽可口的彩椒和莴苣，软脆结合，营养全面，很是下饭的一个菜。
香菇西兰花：
成分：西兰花、胡萝卜、香菇
口感：清淡可口
评价：这款菜也是我最喜欢的之一，因为它维生素丰富，西兰花既抗癌又好吃，胡萝卜富含β-胡萝卜素。
花生猪脚汤：
成分：猪脚、花生、枸杞
口感：浓香、肉香糯
评价：底料挺浓，吃着就感觉吃进了很多胶原蛋白，补养皮肤呀。尤其说下猪脚，之前还担心毛处理不干净，毕竟自己家做，一点点都要费很大劲，这样大批量的烧煮，有点担心，结果证明，我的担心是多余的，特意拍了个细节图上来。我是放放心心，美滋滋的啃了个精光呀。
水果羹：
成分：猕猴桃、莲子、银耳、红枣、木瓜
口感：香糯、清淡、酸甜夹杂（猕猴桃的原因）
评价：银耳很糯、红枣香甜、猕猴桃略酸，量很足，很满很诱人的一款甜点
四、最后讲述下餐后饮料和养肝汤的品尝结果：
餐后饮料：
成分：不明
口感：有点像淡淡的酸梅汁味，又有点像王老吉，比王老吉口味淡。
评价：吃完正餐，喝上两口，有点凉凉的，很清口很舒服。
产前养肝汤：
成分：不明
口感：明显的药味，汤比较清淡
评价：因为是产前养肝汤，我也当饮料喝了，一股中药味，但不冲鼻，不让人抵触。
双歧因子：
成分：不明
口感：稠，超甜，有点像糖浆
评价：略吃了些，因为本来就不喜欢吃甜食。幸好没怎么吃，老公喜欢甜食，多吃了很多，又没看说明书，结果晚上开始，肚子产气量很足，到第二天下午才转正常，据反馈说，调节肠胃效果明显，是个好东西。
五、总体评价：
成分搭配：本次的菜品，各项菜色搭配很不错，基本都达到了色香味营养俱全，让品尝的人视觉、味觉都达到了一种享受，忍不住想食指大动啊。
口感：除了双歧因子外，都偏清淡，但是这也是产褥期的基本要求，所以无可厚非。各个菜品基本都保留了菜的本色口感，如蔬菜的脆嫩香、肉类的酥而不烂、鱼肉的爽滑香嫩等等，尤其赞赏下各个汤，汤底很鲜美却又不油腻，食材入口香酥。
综合评价：对于这次德瑞佳的一日试吃感受，还是非常满意的。服务到位、包装严实、餐具方便卫生、食材量足、口味清淡、营养均衡。
备注——个人食用情况：要是杂粮米饭的量多些就更好啦，本人不够吃；菜量很足，家人帮忙一起消灭的；菜谱上的说明，对于加热时间，可能是针对夏天的，冬天按这个加热时间，饭菜不热，基本上加热到3-4分钟正好。
最后，感谢丫丫网及德瑞佳给了我这么一次全面了解及品尝月子餐的机会，也祝愿德瑞佳公司能在这个专业领域越做越好，为更多的产妇提供优质的月子期膳食服务。
我饿啦 好想吃啊 是怎么收费的呀
。
。就是那几个饮料和产前养肝汤啥的，不知道啥成分，估计这是他们的卖点吧，套餐有点小贵。
