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早早就报名参加了德瑞佳的一日试吃体验
，发了帖子，很期待德瑞佳的月子餐。
由于我是临产的孕妇，报名的时候还有十几天宝宝就要降生了
报名以后，有一天接到了德瑞佳的工作人员的电话，
问我具体的送餐地址和时间，
由于我是九亭地区的，不在外送的范围内
，就约好了送至徐汇区的长桥的娘家待产。
本来说好是周日送的
，后来由于我提早两天发动
，在31号的凌晨2点的时候发现了有规律的宫缩
。当天就叫了爸爸妈妈去了医院
，在12-1日早上八点顺利生下了我的二胎宝宝偎偎。
由于月子餐还是定在了娘家
，但是我人又住院了
，所以在12-1日的上午打了德瑞佳客服的电话
，想在住院期间如果能享用到德瑞佳的一日月子餐的话就太好了。想不到德瑞佳的客服竟然答应在12-3日的早上能将月子餐送到。
我顿时感动万分
，因为在住院期间享受到一日月子餐，真的是太方便了。甚至我都不用去定医院里的饭菜，也不需要爸爸妈妈特地去为我准备餐点。
这样，我就怀着愉悦的心情等待着12-3日的月子餐。
时间慢慢到了12-3日的早晨6点，因为我事先看到似乎月子餐都是在凌晨5点多6点不到送到的，我开始怀疑是不是客服将时间约错了，或者出了什么问题。
时间又到了早上7点，我彻底灰心了，打了德瑞佳的电话，是没人接听的，这时我和月嫂阿姨商量，我们只能吃泡饭+肉松当早点了，正准备泡泡饭的时候
。。。。。。突然有人敲门的声音，我以为是护士查房，一开门，居然是一个带着头盔的叔叔，长得斯斯文文的
，提着一个大大的保温箱，说道：是L小姐么？您的德瑞佳的月子餐。。。我看到那个保温箱，瞬间被雷到了，这是多么大的一个蓝色的厚实的箱子
，接着从这么“宝箱”里面，叔叔拿出了许许多多个碗，摸上去还是冰冰的！
德瑞佳的配送单，整整14碗哦
月嫂阿姨也震惊了，说这些都是啊？
叔叔说是啊，接着拿出了一张签收单，上面详细写了各类表格以及餐点的数量，很齐全呢！
初看这个蒸蛋配腰果，是如此的宠辱不惊，黄黄的色泽，一看就是具有营养的草鸡蛋，配的腰果脆嫩，口齿留香，一口香滑的蒸蛋，一口脆香的腰果，
其实用留恋二字可以形容。
用勺子挑起一勺蒸蛋体验一下它的质感
有木有被馋到啊
腰果的营养价值
果仁营养丰富，多用于制腰果巧克力、点心和油炸盐渍食品。此外腰果仁可榨油，腰果仁油为上等食用油，油饼是优良饲料。副产品有果壳液、果梨等。果壳液是一种干性油，可制高级油漆、彩色胶卷有色剂、合成橡胶等。
腰果对疾病和健康的影响
腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，没有多不饱和脂肪酸致癌、促进机体脂质过氧化等潜在的不良反应，因此对心脑血管大有益处。腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老。
腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。
腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。
腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。
腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症病情。
经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用。
腰果的营养成分列表 (每100克中含)
| 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 |
| 可食部 | 100 | 水分（克） | 2.4 | 能量（千卡） | 552 |
| 能量（千焦） | 2310 | 蛋白质（克） | 17.3 | 脂肪（克） | 36.7 |
| 碳水化合物（克） | 41.6 | 膳食纤维（克） | 3.6 | 胆固醇（毫克） | 0 |
| 灰份（克） | 2 | 维生素A（毫克） | 8 | 胡萝卜素（毫克） | 49 |
| 视黄醇（毫克） | 0 | 硫胺素（微克） | 0.27 | 核黄素（毫克） | 0.13 |
| 尼克酸（毫克） | 1.3 | 维生素C（毫克） | 0 | 维生素E(T)（毫克） | 3.17 |
| a-E | 0 | (β-γ)-E | 0 | δ-E | 0 |
| 钙（毫克） | 26 | 磷（毫克） | 395 | 钾（毫克） | 503 |
| 钠（毫克） | 251.3 | 镁（毫克） | 153 | 铁（毫克） | 4.8 |
| 锌（毫克） | 4.3 | 硒（微克） | 34 | 铜（毫克） | 1.43 |
| 锰（毫克） | 1.8 | 碘（毫克） | 0 | |
鸡蛋的营养价值 鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。 据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。 鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达1510毫克，因此，不少人，特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心，怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。近年来科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此，科学家们认为，对胆固醇正常的老年人，每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。每人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。 鸡蛋是人类理想的天然食品，在吃法上也应注意科学。对于老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好，因为煎、炒、炸虽然好吃，但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。还应提醒的是，切莫吃生鸡蛋，有人认为吃生鸡蛋营养好，这种看法是不科学的。 1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用 2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生 3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。 蛋白质 鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。 脂肪 每100克鸡蛋中含脂肪11.1克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。
第二道营养早餐：芹菜胡萝卜粥
，可真是一日月子餐中的重点对象啊！
先不打开盖子，
就感受到了这碗黄精乳鸽汤的质感，鸽子的独有的油感渗透到了盖子上，
让人食欲大开
，亲们看好咯
哈哈
，不知道是不是吃了德瑞佳的早餐的缘故
因为偶有德瑞佳的月子午餐
德瑞佳午餐篇
，其貌不扬
顿时怎么觉得薏米这么香？
顿时让我想到了一个动画片
现在还想起来那首歌儿~
，长大了才知道
，蔬菜真的很重要~
又素偶滴最爱捏
，浅尝一口，
：好肉长在骨头边
，就按照德瑞佳给我搭配的营养月子餐来吃就好了
可是基本上都不会做的哟~
