西瓜妈的怀孕日记～待产包整理（10.25日）普陀妇幼产检~~~

这边好热闹哦，我也来冒个泡。

晕～～～～～～～现在怎么都这么暴力的啊！我开始担心我家小老公了，不知道我以后HY了，是不是也会这么暴力，呵呵！

西瓜妈妈失踪了?

失踪了三天回来啦谢谢各位姐妹的想念

感动

一会就去各家串门，先去吃饭

对了，周五做了糖筛，一会再具体交代

眼睛要睁大大地，站在四十岁左右的男性前．得到座位的概率是最高的．另外，那些阿姨妈妈们，已经经历过这十个月的让座的可能性也是很高的．那些年轻人，我看还是算了吧．国民教育的失败啊！主动给老弱病残让座，老早给忘了．

我四月份带我女儿（三岁），和一对来自新加坡的朋友（夫妇）和他们的儿子（四岁），在徐家汇搭地铁到新客站，（去南京）．高架塞的太厉害了，所以由德士转搭地铁．地铁上的坐着的两排人就看着我俩一只手拉着车厢扶手，一只手拉着小孩，在那里晃来摇去，就是视而不见，没人让座．惭愧啊！

等待西瓜妈咪

8月17日   PFY孕中期课程

上课的内容无非就是一些孕中期的营养啦胎教啦～～跟大家所说的都差不多，没有多大新鲜的内容。

摘录一些重要的笔记，给大家个参考

孕中期营养
1、每天350g的主食（包括米、面、杂粮，要粗细搭配）
2、增加优质蛋白：乳制品（每天2杯），蛋（1—2个），禽、鱼、虾、肉交换着吃，豆制品（每周3次）。量控制在150g每天看来我蛋白质摄入也过量了：（
3、微量元素：钙和铁很重要。（每次2—3两，每周2次）骨头汤、动物肝脏、血、紫菜、坚果都是不错的选择。
4、避免能量过剩：控制脂肪、糖份的摄取。不爱吃甜食的我才发现我的糖份摄入也是大幅度超标的！！水果只能吃3—5两每天！！蔬菜每天保证1斤。。这点也没做到！

整个孕期体重增长控制在25斤以内！！

 

西瓜妈咪 在 2007年08月20日 12:07 写到

对了，周五做了糖筛，一会再具体交代

等着等着

来看看小西瓜

记住拉，带早饭

怎么又是空腹啊？上次也是空腹，把我给饿得，估计下回过去也要糖筛了，本来约了这周五，还要BC，我舍不得我家康康这样一次次的超，就不想去了，下次一起吧！

Ammytang 在 2007年08月20日 18:03 写到

怎么又是空腹啊？上次也是空腹，把我给饿得，估计下回过去也要糖筛了，本来约了这周五，还要BC，我舍不得我家康康这样一次次的超，就不想去了，下次一起吧！

啊～ammy准备逃检啊～不乖哦～你说的下次是什么下次啊～你的下次应该是1个月后了吧～那次倒不用做BC的呀～其实你的次数不会少的啊～