8006202060世界卫生组织健康教育健康促进基地（8：30-20：30）

64749014上海市计划生育热线（24小时）

以前没有预留第一贴作为链接贴

现在在第一贴前增加后面贴子的链接，以便大家可以有针对性的查看。

如何验孕（本贴下方）

闸北万荣地段医院（即彭浦镇社区服务中心）建小卡经过：

闸北区彭浦镇街道计生办登记 

闸北万荣地段医院（彭浦镇社区服务中心）建小卡

闸北区准妈妈学习班上课内容

小海豚免费专家讲座课（1）；免费专家讲座课（2）；免费专家讲座课（3）

孕妇饮食禁忌：

孕妇饮食禁忌（1）；孕妇饮食禁忌（2）；孕妇饮食禁忌（3）；孕妇饮食禁忌（4）；

孕妇饮食禁忌（5）；孕妇饮食禁忌（6）；孕妇饮食禁忌（7）；孕妇饮食禁忌（8）；

孕妇饮食禁忌（9）；孕妇饮食禁忌（10）；孕妇饮食禁忌（11）；孕妇饮食禁忌（12）；

孕妇饮食禁忌（13）；孕妇饮食禁忌（14）；孕妇饮食禁忌（15）；孕妇饮食禁忌（16）

第十人民医院（即铁路医院）建大卡经过：

第一次产检（建大卡第一次），第一次检查费用，唐氏检查，唐氏结果；

第二次产检（建大卡第二次），第二次产检（建大卡第二次）（继）；

糖筛检查，第三次产检（建大卡第三次），经过第一、二、三产（建大卡完毕）；大排畸检查

第一次上课（看录象），上课内容（继）

第十人民医院（即铁路医院）产检经过：

第四次产检；第五次产检；第六次产检；第七次产检；第八次产检；空腹抽血

最后一节待产课，待产包内容、床位费用、最后一次待产课内容；第九次产检；

第十次产检

宝宝物品：

小床及床品，床垫、床垫（继），小餐椅，浴盆，纸尿裤，

准备的待产包物品：

保温桶，纱布小毛巾，洗澡用品、湿纸巾、奶瓶、奶刷

我最后一次HY是08/1/12来的（根据周期应该是1/7来的，该月晚来5天），周期是31天。

到2/12HY没有来，由于有前个月晚来的因素，等了五天，还未来，根据医生的建议，等两个星期后验孕时才会较准，所以想3/3日去检查的。

谁知道，2/22日早上转好匹萨做早饭，但是胃觉得很难受，不想吃任何东西，这种感觉一直持续到25日早上。

24日时，我根据同学的提示去了附近的大药房，药房中只有最简易的2元的大卫测纸，所以买了，回家仔细阅读了说明书，准备第二天一早的晨尿测试。

25日晨，为了测试，比原先早一点起床，根据前一天理解，进行测试，结果无效，后来才发现，只要将测纸放入尿液中1厘米的处，不超过红线（看说明书时，没有看仔细）就行了，我远远超过了，所以就无效了。

测试失败，但是还是没有胃口，带上医保卡，病历卡就去了医院，找到妇产科门口的护士问了一下情况，直接开了一张验孕单，付了款（挂号费3元+验孕费8元），不到十分钟结果出来，阳性（由于看过说明书，知道阳性就是怀孕了）。把验孕结果拿给护士，她问了声：要不要，回答：要。拿着病历卡到医生处，医生问了一下基本情况，告诉我两个半月时去街道医院检查，建小卡。我说我有点感冒，医生说：多喝水，可以吃点VC泡腾片，头痛、头晕是正常反应，注意营养。

由于是计划怀孕，在此之前，我每天一个苹果，一两燕麦片（现在反而没有胃口吃燕麦片了，不对胃口），胃口也不错，吃的下，从十一月到过年就长了十斤。

所以JMM计划怀孕就要注意营养，不要感冒，补充叶酸（医院中配的叶酸只要5.75元/瓶<一妇婴价格>），医生说最主要是食补，营养均衡的话，补充这个叶酸就可以了。

25日后胃好了一点，可以吃点东西了，胃也不那么难过了，只是吃的得没有以前多了，吃一点胃就撑了，不过没过多久，一、二个小时吧，就又饿了，不过是打有准备之仗，备了一点水果，每天一个鸡蛋，吃点核桃。

在没有怀孕时我的胃口被公认的超级棒的，什么都吃，什么吃的都香，什么都吃得进，不管是人们说的垃圾食品，还有甜食，反正什么都吃。

怀孕后甜的也不太要吃了，反正不会去主动想那些蛋糕之类的了。

就连KFC和麦当劳，还有匹萨都不要吃了，而且想到它们马上就反胃，想吐，看见它们更不用说，闻到它们就逃，好一个惨字了的。

别人都说，怀孕的时候妈妈的口胃，其实是跟宝宝来的，会变的，不过多吃甜和垃圾食品并不好。好再我对水果的感觉没有变，什么水果都吃。

差点忘了，对肉类，如猪肉，牛肉的感觉也没有，吃了也会反胃。（原来吃红烧肉，肥肉对我来说简直就是一种享受，回味无穷）（好想这种感觉早点回来），不过最近又好一点。

到目前为此，我没有特别的早孕呕吐现象，就是早饭两次刷牙有点反胃，一般都能止住不会吐出来，只有一两次没有止住。

从上周半开始我的胃口好一点了，吃得多一点。但还是没有孕前吃得多。

3/22（星期六上午，星期一至星期五上午8:30-11:00,下午1:30-16:30，星期六只有上午有）我去街道计生办（彭浦镇街道计生办，永和路616号<近原平路>，TEL：66521017），办理了用户联系卡，需要带的东西是夫妻双方的户口薄、身份证，结婚证只要一张就行了，就确保登记的准确性，不用复印件的。

本打算同天检查身体，建小卡，建联系卡的医生说街道地段医院星期六、日不检查身体的，所以我打算明天检查身体，建小卡去。

MM的小楼已经设置好，为了应景，我的回复里也添加了很多花。

MM还可以到其他的小楼里多串串门，和大家多多交流哦。

谢谢管理员木易贝贝、毛毛妈、小宝妈。

前天打一个电话（56657509）到闸北区万荣地段医院（彭浦镇社区服务中心），医院接电话人员说办小卡，检查身体除街道开的用户联系卡，还必须有居委会的三联单，带好本人的户口簿和结婚证。（医院上午8:00-11:00，下午1:30-5:00，<星期二下午2:00>，<挂号到4:45结束>)

昨天（3/25日）早上到居委会发现居委会要到8:30才开门，等到8:30到达居委会，管理计划生育的主任由于身体不适，要休息一段时间，抽屉也是锁着的，无法开三联单），只能先去地段医院了。

到达地段医院，至预检处说明办小卡，给了一张“妇科”的预检单，说都是自费的。

至挂号处，给用户联系卡，挂号人员就知道是办小卡，问我了一声有没有带医保卡，我把医保卡和病历卡给了挂号医生，医生用医保卡挂了号，其中诊疗费（自费）1元（未收），诊疗费6元（医保卡中扣除）。

至两楼妇科（面向医院右侧楼梯上楼，上楼左侧最里朝南间）（建小卡和妇科治疗疾病是在一起的）若有人排队等候。

等了两个人到我了，把用户联系卡给妇科医生，医生拿出一张登记卡，要了本人的户口簿、结婚证，一边登记，一边询问，（并未提到居委会的三联单），并填写《上海市孕产妇健康手册》。

做了如下检查：血三分类18元，尿十联10元，阴道分泌物涂片5元，梅毒血清试验15元，共计48元（全部自费）。

医生建议做一个B超（子宫+附件）（自愿项目）：可以发现宫外孕、停止生成的胎儿、胚胎不发育等四种情况（有一种情况医生说了我忘了），医生说没有反应有可能是胎儿停止生成的一种表现，而且不做B超话，一般要延迟一至两月才能知道。医院还告诉我现在做B超没什么影响；再说我确实没什么反应太大反应，而且年龄也不小了（填记录卡时医生给我填了34周岁，由于生日未到），所以有点担心做了一个（20元，由于是医保挂号，所以此项收费从医保中扣除）。

付完费，有尿感，先做了B超，当场知道结果（分布均匀，宫风见孕囊，囊内见胎儿，胎儿搏动规则，胎动明显）。然后至医生处取阴道分泌物，检查腹部和乳房，告之等到7个月，对乳头开始拉，为以后哺乳做准备）。下一楼，右侧把尿液、分泌物给医生，抽血，检查结果五分钟不到就全好了。其中三项当场拿，梅毒血清报告要几天后，直接给医生，不好的话就会和孕妇联系，好的话就不打电话了。

末了，把几项报告给医生（检查结果都在正常范围内），其中三项报告贴于孕妇登记卡中（留在医生处的登记卡），B超结果贴于医院病历卡上。

给了一张《准妈妈学习班上课通知》，教学内容包括：1、如何申领生育保险金；2、孕产妇系统保健，孕期护理和营养指导；3、婴儿如何参加儿童系统保健和预防接种；4、并凭此通知领取《上海市孕产妇健康手册》。上课时间：每周四下午1:15分，上课地址：闸北区妇幼所三楼会议室（共和新路1873弄4号）联系电话56383486

3/27日，吃过中午饭，1：00赶到区妇幼所，（一楼二楼好像是看病的，门口有好几块牌牌）。到了三楼被安排在一间有台子的房间（以为就是这间，想做笔记、放包都比较方便），可快到点了，要我们都到另一间教室去，条件差一点，只有椅子（幸好带得是硬面簿），看到第二排还有一个单独位置，问好旁边的JM没人坐，就坐下了（包放在腿上），坐着不舒服。

老师未到，有一名护士把我们的通知单都收走了，说上课结束去拿小卡。然后幻灯片中先放了一段关于给宝宝洗澡、按摩和母乳喂养的片段，放完了，还循环放一点。

中途，护士二个二个叫孕妇的名字，到教室外，要求大家交80元钱，买一份保险合同，先买，待会老师会说明情况的（可能孕妇不买的）。一时半会也看不清保险的内容，想想还是交了80元钱。是一份《上海市闸北区孕产妇系统保健保偿合同》，甲方即上海市闸北区妇幼保健所，乙方是孕妇。仔细看条款六中补偿范围，1、要甲方审核（非第三方），2、子痫者补偿200元（子痫即妊娠24周以后，或正值分娩，或分娩后一两天内，孕妇忽然发生颈项强直，牙关紧闭，目睛上视，口吐白沫，四肢抽搐，不省人事，少时自醒，醒后复发的病证。又称妊娠痫证。合同无解释，百度百科查到的）3、发生孕大于等于37周死胎和死产，7天内新生儿死亡，经尸解排除致死性畸形，补偿1000元。（注：早产儿除外。合同中注明）4、乙方住院分娩过程中发生孕产妇因产科原因的死亡，补偿10000元。条款九中合同至乙方产后（含流产）42天合同终止。区妇幼所开出一张“保偿”80元的收据。要求保存好合同和收据（补偿时要出示）。根据老师后来的解释，说我们签订了此合同就进行了上海市的一个补偿系统。（反正说的不是很清楚，也不希望有此类事件发生）。

合同正本给了孕妇（以及收据），区妇幼所留了一张附页，有孕妇的信息。随后护士把小卡给了我们，还给了一张专家讲座免费听课证（我填了相关信息，还未有电话联系我，说是要打电话和我们预约），另外给了一张专家营养师为你建的一份营养小档案（表格填好交上去了，具体名称记不得了，也没有人与我联系过，凭一张填写的表，能测营养是否均衡，有点玄，具体情况不清楚）。

另外给一张预约妈妈催乳师和预约现代月嫂（小阿华母婴服务机构）的广告单。价格没写。

接着，老师来了，上课，内容有所变化：原来的第2条：孕产妇系统保健，变成了孕产妇保健保偿（不知道是我们不理解，还是有什么其他意思，值得我们思考）。第4条：凭通知领取小卡，现在变成了，凭通知，买好保险才能拿小卡（同上一问题同时思考）。

老师讲的内容和小卡所列内容大多一样，只是听老师讲，另外与孕妇的互动交流，比较加深理解和记忆。补充一点：小卡上好像没有（我看过一遍小卡），参考小卡P6，生育保险金由二部分组成：生育生活津贴和生育医疗费补贴。其中生育生活津贴是以个人缴纳养老金计算（不过听同事说，要看个人缴纳与上海市平均工资水平相比来看，再支付给你的，最多不超过3倍，还没有考证过，考证以后我会及时修改的），生育医疗费补贴是3000元（是一个定额）。

闸北区社保局：沪太路711号，TEL：56098580

儿童保健门诊13次（0-6岁）：出生后28天，2月，4月，6月，9月，12月，18月，2岁，2岁半，3岁，4岁，5岁，6岁。（听同事说不是免费，那天只是听了个大概，为了记这些时间，也没听清，只记得要在这个时间带宝宝到儿保门诊去做一些检查的）。

已经有一个星期没有上了。

4/3日接到免费专家讲座的听课电话通知，确认一下4/6下午13：30是否有空听这节课，课程二个小时左右。

4/6下午到达小海豚中心（永和路616号）：

1、先看了一段关于怀孕及生产方面的资料片。

2、由一位医师给大家讲胎教的一些知识。

3、让孕妇感受几首胎教歌曲。

4、由丈夫根据老师的指导给孕妇做操，按摩。

5、孕妇跟随老师到瑜伽室进行冥想（我对此项感到吃力）。

这次免费专家讲座，从实质来讲是一次“小海豚成长驿站课程的推广会”，是对准爸妈进修班课程一个概括，一个认识，一个介绍，让大家来参加这个班，这个在课程一览表中看到的是1380元（全课程）（已包含孕期全部课程及材料，无另外收费）（听老师说如视听教材是按需发放回收的，也可以自行另行购买）：包括系统胎教（孕12周起2周一次），孕期保健指导（怀孕初始起每月一次），孕妇体操（孕16周起2周一次），瑜伽冥想（孕6周起任意或按需），孕妇按摩课程（孕13-32周每月一次），分娩减痛呼吸法（孕28周起2周一次），产后体操（孕末教学），育儿讲座（孕末教学），营养分析与指导（怀孕初始起每月一次），专家一对一咨询（任意或按需）。

本人还在考虑是参加建大卡医院的孕期课程（我现在13周，还未到16周，大卡还未建）（听说在建大卡医院的孕期课程300-400元左右，4节课左右），还是参加这个离家——比想去建大卡的医院还要近的早教中心呢，考虑中。

关于4/6免费早教的课程内容摘要：

进行胎教要注意八个方面：

1、音乐：白天要听活跃上进的，晚上要听催眠的，要固定时间早晚各1次，每5-10分钟，音量60-70分贝，音律2000HZ。（注：宝宝在妈妈肚子里时，首先听到的是妈妈的心跳声，所以等宝宝出生后，要将宝宝放在左侧的心脏处怀抱，让他感受熟习的环境）

2、运动：16周开始可以进行抚摸胎教，从上往下；可以进行拍打，坚持两周，宝宝会感受到你在和他做游戏；要采用“散步”式的胎教（即在妈妈的肚皮上，每隔一、二公分进行拍打，不能一会肚皮左边，一会右边，宝宝翻跟头也来不及，所以只能一点点的拍打前行，这样可以有效地刺激宝宝神经系统的发育）

3、精神：妈妈要保持良好的精神状态。

4、环境：妈妈要远离辐射环境，穿防辐射衣是必须的。

5、手工美术：（老师未做解答）。

6、语言：可以结合音乐和运动的时候一起做。（如爸爸做胎教运动的时候可以进行自我介绍，妈妈在每次听音乐的时候，如早上可以和宝宝说‘起床了’，晚上说‘要睡觉了’。

7、数量：（老师未做解答）。

8、灯光：20周时宝宝对光线有反应。

生产过程需要：产力、产道、胎儿在部分（老师未做进一步说明）

有关于铁路医院（上海第十人民医院）建大卡的情况吗？

恭喜小楼开张

我们也打算去十院建大卡呢，十院现在在改造，很快就有新病房拉。