为明年4月底的虎宝宝建楼咯~~

额。。。这个妈妈比较懒。。。一直到13周才来建楼。。。。原谅我吧~~

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大家一起来运动 糖筛选及糖耐量试验须知

有专家总结了六种比较科学的方法，帮助新妈妈增加母乳。  开奶   产后注意及开奶 奶结的问题   关于开奶和奶结  月子注意   侧切伤口养护小贴士    月嫂 如果你不打算请月嫂的话，有几件事情一定要事先搞定。

从怀孕到生孩子要办这些“证”   宝宝出生后需要办理的各类证件

女职工产假分别按下列情况执行  生育保险金  生育津贴申领

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国妇婴课程笔记

国妇婴拉梅兹呼吸法笔记

国妇婴《婴儿沐浴及抚触》笔记I 一 沐浴篇

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新生儿护理

GFY 产前 产后营养课笔记

国妇婴孕晚期课程 概要

国妇婴无痛分娩
 

 

月子食谱

止一堂月子餐食谱_第一阶段（1-3天），扶胃健脾

止一堂月子餐食谱_（第二阶段）4—15天，温经排毒

止渴茶  养腰汤（杜仲茶）  荠菜猪肝粥 黑米饭  黄精乳鸽汤  南瓜山药红枣粥  八宝粥

止一堂月子餐食谱_第三阶段（15—30天）

止一堂月子餐_第四阶段（31-56天）

产前产后养肝汤  甜糯米粥  益母草鸡蛋汤  面条 + 麻油鸡汤

 

产后实战经验ZT

国妇婴坐月子心得（很实用）

7.17末次MC，周期35天，预产期算出来是明年4月29号。
前三个月一直么有状况出现，除了干呕，吃不下饭，所以一直没怎么在意。水果吃的多了点，米饭一点也吃不进。

十一回家半个月办婚礼。。。。

10月14号凌云街道建小卡，花费49.5（验血验尿验白带）+20（BC，医保卡刷的），给建小卡的丁医生人蛮好的。
10月26号 一妇婴早唐 花费14（挂号）+120（验血）+160（B超）=294，拿到了一张照片晚上回家给LG看，LG一直在说怎么这么像外星人。。。。。
双顶径21mm,头围78mm，腹围62mm，股骨长10mm，CRL71mm，NT1.6mm，胎心160次/分，胎盘前壁，胎盘厚17mm，0级，下缘达内口。羊水范围：42*66*72mm。

额。。一堆的数据么看懂，补课去~~

 

11月1号去国妇婴预约建大卡，约到了11月10号预检。路过丽婴房拆迁打折，买了一个小枕头和一个抱巾，60块

过了3个月之后胃口好像好了很多。。。狂吃中。。。。汗~~

11月10号预检，15.5+38+555+702=1310.5

12月3号，国妇婴跳操课，顺便买了一瓶贝亲的漱口水  28块，最近牙龈疼的厉害~~

12月8号第二次产检  14+38=52

12月21号14+38+115.3=167.3 领了糖粉，下次做糖筛。

12月28号 14+38=52  大排出来左心室有强回声，又做了胎儿心超200

2010年1月20号  14+38=52

2010年2月24号  14+38=52  约了33周的BC 过好年腿严重浮肿，医生开了做尿蛋白检测。。310 

 

 

刚刚看到，转过来，哈哈

 

唐氏筛查指标可检测胎儿性别，95%正确，5%不准确，供参考
　　近期看到一孕妈妈发的帖子，感觉挺有意思，现转述给大家，供JM们验证！

　　这位准妈妈看的是一位从美国留学回来人品医德医术上一直都很称职的医生。孕13周时抽血做早孕唐氏筛查结果出来后，其中有一项hcGb的值高些，她的检查医生说这项值高没事的，女婴这项值就是比男婴要高的，当时那项值高她非常担心，医生就说没事的，女婴都是比男婴高的，便告诉她怀的是女宝宝！医生说是那项值是根据胎盘分泌出的一种激素，男宝宝低一些，女宝宝要高些.这位网名叫“小考拉的桉树叶”的MM分别在13和16周做了早孕和中孕的唐氏筛查.检查结果如下：

　　13周的hcgb的结果：108 ng/ml MOM 3.23 校正MoM 2.84
　　16周的唐筛hcGb结果：51.4ng/mL MoM 3.38 校正MoM3.03
　　AFP结果：42.5U/mL MoM1.37 校正MoM1.25
　　21-三体综合征：风险值 1:460
　　18-三体综合征：风险值 1:100000
　　筛查结果是：低风险

　　但是产诊遗传科的医生说属于低风险当中的中风险，相关值有些偏高了，这次hcGb值还是高，比上次13周时更高些，咨询时医生还是说这项值高些没事，女孩子是会高些的，和上次13周时说的话完全一致，所以这位孕妈妈更加相信她的宝宝是个女宝宝了！

　　后有几位MM的数据大家看看，结果如下：

　　（小金猪妈妈）17周+5天做的唐筛
　　　　free-b-hcg：21.46mlu/ml 1.61mom
　　　　ds危险率：1:500
　　　　18三体危险率：1:1300
　　　　结果是：低危
　　　　生的是女儿。

　　（julieng）5周做的唐筛，FREE-B-HCG原始浓度是7.2IU/ML，检测结果是0.29MOM（<=2.11MOL），唐氏风险率1/10027，属低风险人群。检测的每项值都是偏低的。B超两次都说怀的是男宝宝。

　　wendy_89(16周加4天)：12.8ng/ml，MOM 0.685——(生了个女宝宝)

　　hong_0134(16周)：22.70ng/ml，mom值1.231——(生了个女宝宝)

　　julieng(15周)：7.2IU/ML，0.29MOM——(男)

　　安心大使(17周) ：6.54mIU/ml，0.40MoM——(男)

　　看上面的数值大约知道HCG结果的MOM值在0.5以下的一般都是生的男孩，这个值在1.0以上的一般都是生的女孩，唐筛中的HCG是指游离贝塔亚基的促膜毛膜性腺激素，这项值怀女孩的孕妇血中含量会高于怀男孩的， 至于有多准确希望更多的知道胎儿性别的妈妈们来验证！

　　ps：在看了更多MM们的数据以后，总结如下，HCG的MOM值小于0.5的生男宝宝的多(95%以上)；MOM值大于1.0的生女宝宝的多(95%)以上；而0.5-1.0又似乎是个临界值，在这个范围内的有见过生男也有见过生女的，毕竟就差0.5的值很难说是不是有个体差异了。还有一种情况就是胎儿是唐氏儿又或者有很大可能是唐氏儿的，他的MOM值肯定比正常胎儿要高上许多，这其中也包括唐筛假阳性的，这样的又不在本帖所说的范围内了。

　　有几篇相关的论文供大家参考，例如有一篇论文叫《胎儿性别和地塞米松对产前母血清hCG_P_E_1_E_2和E_3浓度的影响》里面抽取了26例男胎，43例女胎做样本，结论是“基础标本中胎儿性别对激素的影响：母血清hcg浓度女胎妊娠明显高于男胎，几何均数分别为15603MIU/ML和8902MIU/ML”。折算成MOM，女胎大概在1.2，男胎是0.8左右，这是在孕周27-37周时选取的。所以根据hcg浓度判断性别有一定根据，但是这是一个统计学的依据，针对个体来说就不是百分之百准确的，也就是说，如果偏低的话，男胎可能性比女胎可能性大一些而已。

　　另外，还有论文提到，男胎的afp值比女胎高（即afp MOM>1），因此，结合hcg和afp的MOM一起判断，准确性应该更高。但是唐氏儿和唐氏假阳性的血清中，不论男胎女胎，hcg都是偏高的，afp却是偏低的，所以这种情况也对判断有影响。

　　把这两篇论文的网址转发如下又从别的论坛找到一些生过了宝宝的妈妈们当初的唐筛数据现在转发如下：

　　小金猪妈妈：17周+5天——(生女)
　　　　afp：22.50ng/ml，0.48mom
　　　　hcg：21.46mlu/ml，1.61mom
　　　　ds危险率：1:500
　　　　18三体危险率：1:1300

　　wendy_89：16周4天——(生女)
　　　　AFP：33.6(iu/ml) ，MOM 0.922
　　　　HCG：12.8(ng/ml)，MOM 0.685

　　joy07822：16周2天——(生女)
　　　　AFP：32.4 lu/ml 中位值0.932MOM
　　　　Fbeta-HCG：8.50 ug/ml 中位值0.475MOM

　　水滴舞：18周+5天——(生女)
　　　　AFP：68.27ng/ml，0.999MOM
　　　　hCG：31160.00miu/ml，1.139MOM

　　素年锦时：17W+2天——(BC男)
　　　　AFP：102.57NG/ML，2.44MOM
　　　　HCG：7.37MIU/ML，0.48MOM
　　　　7个月BC 是儿子。

　　仅供参考，准确率高95％，但不是百分之百准确！希望经历过的姐妹过来说一下，我们看是不是准确！还要注意你自己检测单的标准，有些标准不一样，数值就不一样，要先看看标准是不是一样，如果一样就可以比较，不一样的标准就没比较性！！！

　　你写下的数据格式应该如上。

　　总结：

　　首先看b-HCG的MOM值：

　　0.4以下，绝大多数是男孩；

　　1.0以上，绝大多数是女孩；

　　介于0.4和1.0之间，为临界范围，男女都有可能。

　　然后，结合两项数值（b-HCG和AFP）一起看，更为准确：

　　b-HCG的MOM值越低（<0.4），AFP的MOM值越高（>1），就越可能是男孩；

　　b-HCG的MOM值越高（>0.8），AFP的MOM值越低（<1），就越可能是女孩。

　　另外，唐氏儿和唐氏假阳性的血清中，不论男胎女胎，b-HCG值都偏高，AFP值却都偏低。

每次检查的必检项目: 血压.体重和尿常规检测; 宫高,胎心,胎位。

第8周以内:B超(确诊宫内外怀孕)，确定预产期。

第11-13周:B超 (胎儿生长检测＋胎儿颈后皮肤测定)。

第16-18周:①B超首次畸形筛查、心电图。②抽血: 肝功能,肾功能,甲乙丙型肝炎,艾滋病,梅毒,血常规，TORCH(风疹病毒,巨细胞病毒,弓形体病毒),血型,唐氏综合症筛查。

第20周前:①宫颈抹片(LCT)②白带培养（包括一般白带培养，霉菌，淋菌，支原体计数，衣原体）。

第20-24周:胎儿心脏彩超（有必要者；如孕妇或丈夫中有高龄者，早孕时发高烧者）。

第24-28周:①葡萄糖筛查（GCT异常者做葡萄糖耐量筛查（OGTT）②B超畸形筛查

第28周:常规检查。

第30周:常规检查。

第32周:常规检查+ 血常规。

第34周:①常规检查②B超(胎儿生长监测+动脉及脑动脉血流)。

第36周:常规检查+ 胎心监护。

第37周:常规检查+ 胎心监护。

第38周:常规检查+ B超(估计体重) 。

第39周:常规检查+ 胎心监护。

第40周:常规检查+ B超。

第40周+3天:常规检查+ 胎心监护。

第41周:临产﹣→入院。

hCG指标参考:
3 weeks LMP: 5 - 50 mIU/ml
4 weeks LMP: 5 - 426 mIU/ml
5 weeks LMP: 18 - 7,340 mIU/ml
6 weeks LMP: 1,080 - 56,500 mIU/ml
7 - 8 weeks LMP: 7, 650 - 229,000 mIU/ml
9 - 12 weeks LMP: 25,700 - 288,000 mIU/ml
13 - 16 weeks LMP: 13,300 - 254,000 mIU/ml
17 - 24 weeks LMP: 4,060 - 165,400 mIU/ml
25 - 40 weeks LMP: 3,640 - 117,000 mIU/ml
Non-pregnant females: <5.0 mIU/ml
Postmenopausal: <9.5 mIU/ml
PS：据说HCG不会持续升高，达到一定水平就会停下来。一般到9-12周时达到最高，以后随着孕周逐渐减少。


孕酮参考值：
孕7周：52.7-100.1 nmol/L
孕8周：64.6-113.8 nmol/L
孕9-12周：78-159.2 nmol/L
孕13-16周：98.3-185.7 nmol/L
孕17-20周：153.8-241.2 nmol/L
孕21-24周：234.6-457.4 nmol/L
孕25-34周：403.4-626.2 nmol/L
孕35周以后：483.6-776.8 nmol/L

以上指标各医院单位会不同，因此对照时请注意

ZT:
一、腿部练习

　　练习方法：双手扶着椅背，左腿固定站好，右腿转动360度；待动作复原后，换另一条腿做同样练习。

　　作用：可以锻炼骨盆腔和会阴部的肌肉，促进分娩。

　　小提示：可以从怀孕早期开始进行，每天早晚各做6次。


      二、 盘腿坐式练习

　　练习方法：平坐在地板的毯子上或床垫上，两条小腿平行交叉，一前一后，并要注意两膝分开。

　　作用：可以加强腹部肌肉的力量，增加骨盆关节韧带的弹性，预防怀孕晚期因子宫增大压迫而引起的腿部肌肉抽筋。

　　小提示：可以从怀孕3个月开始进行，每天做1次，从5分钟逐渐增加到30分钟。


      三、产道肌肉收缩练习

　　练习方法：收缩腹壁，慢慢下压膀胱，犹如排便动作；然后尽量收缩阴部肌肉，犹如憋便动作，收缩尿道和肛门周围的肌肉。

　　作用：可以加强阴道和会阴部的肌肉伸展及收缩的能力，分娩时减少阴道裂伤，并避免大小便失禁。

　　小提示：可以从怀孕6个月开始进行，每天做2回，每回做3次，不论在站、坐、卧或行走姿势均可以。


      四、腰部练习

　　练习方法：双手扶住椅背，慢慢地吸气，手臂用力将身体的重量集中在椅背上；脚尖立起，抬高身体，挺直腰部，然后慢慢地呼气，放松手臂，脚站立恢复原来的样子。

　　作用：可以减轻分娩时的腰痛感，并还能增加阴部和腹部肌肉的弹性，有助于胎儿从阴道娩出。

　　小提示：可以从怀孕6个月开始进行，每天早、晚各做6次。


      五、胸膝卧式练习

      小提示：可以从怀孕7个半月开始，适用于30孕周后胎位仍为臀位或横位者。最好在饭前、进食后2小时或早晨起床及晚上睡前练习，每天练习早、晚各做1次，每次5-10分钟，一周后进行胎位复查。

　　练习方法：身体俯卧在地板的毯子上或床垫上，把头转向一边，双手曲起平贴在胸部两旁的毯子面或床垫上；双膝稍分开，与肩同宽，肩部和胸部尽量贴于毯子面或床垫上，弯曲双膝，臀部高抬，形成臀高头低位，大腿与小腿成90度直角。

ZT：
怎样看孕期B超检查单


　　怀孕期间，孕妇将做2-3次的超声波检查，你是不是特别想知道报告单上的各种数字都说明了什么？医院超声检查报告单一般包括以下几方面内容：胎囊、胎头、胎心、胎动、胎盘、股骨、羊水和脊柱。它们各说明什么问题，什么情况下正常，而什么情况下又属异常呢？这里提供一些参考指标：
　　1、胎囊：胎囊只在怀孕早期见到。它的大小，在孕1.5个月时直径约2厘米，2.5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常；形态圆形、椭圆形、清晰为正常；如胎囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或阴道流血时，可能要流产。
　　2、胎头：轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。BPD代表胎头双顶径，怀孕到足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时BPD约为7.0厘米，孕32周（8个月）时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。
　　3、胎心：有、强为正常，无、弱为异常。胎心频率正常为每分钟120-160次之间。
　　4、胎动：有、强为正常，无、弱可能胎儿在睡眠中，也可能为异常情况，要结合其他项目综合分析。
　　5、胎盘：位置是说明胎盘在子宫壁的位置；胎盘的正常厚度应在2.5-5厘米之间；钙化一项报告单上分为Ⅲ级，Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段，回声均匀，在怀30-32周可见到此种变化；Ⅱ级表示胎盘接近成熟；Ⅲ级提示胎盘已经成熟。越接近足月，胎盘越成熟，回声的不均匀。
　　6、股骨长度：是胎儿大腿骨的长度，它的正常值与相应的怀孕月份的BPD值差2-3厘米左右，比如说BPD为9.3厘米，股骨长度应为7.3厘米；BPD为8.9厘米，股骨长度应为6.9厘米等。
　　7、羊水：羊水深度在3-7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。
　　8、脊椎：胎儿脊柱连续为正常，缺损为异常，可能脊柱有畸形。
　　9、脐带：正常情况下，脐带应漂浮在羊水中，如在胎儿颈部见到脐带影像，可能为脐带绕颈。

早上去拿好小卡，准备去领妙思乐了~~

 

JM们，看到了一则消息，准备明天去领+买！
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糖筛选及糖耐量试验须知

这段时间很多mm要去做糖筛了，但是很多mm把糖筛选和糖耐量试验混淆了，就有很多问题，于是就把浦东一妇婴的相关须知告诉大家参考。

一、糖筛选（GST）：
晨间空腹。将50克葡萄糖粉溶于200ml温水中溶解后5分钟内服完，服糖后一小时抽血，3天后去产科门诊取报告（一般结果不好会电话通知），血糖值大于等于7.8mmol/L为阳性，需做糖耐量试验以确诊。

二、葡萄糖耐量试验（OGTT）：
试验前晚8：00后禁食，次日晨来院先做空腹血糖抽血，然后将100克葡萄糖溶于300ml温水中，溶解后10分钟内服完，从第一口服糖开始计时，服糖后1小时、2小时、3小时各抽血一次，总共抽4次血，抽血期间静坐、禁食，3天后去产科门诊取报告（一般不好会通知）。

 

终于找到这篇了。。。

孕中期B超检查胎儿发育的正常值
　　孕期通过B超判断胎儿的发育的大小是较有参考价值的一种方法，孕妇在做B超的时候会看到检查报告上有一些数值，这些数值就是告诉你宝宝的发育大小。要想读懂这些数字，你需要仔细阅读下面的文章。
　　孕13周:双顶径的平均值为2.52士0.25'腹围的平均值为6.90士l.65'股骨长为1.17士0.31.
　　孕14周:双顶径的平均值为2.83士0.57'腹围的平均值为7.77士1.82'股骨长为1.38士0.48.
　　孕15周:双顶径的平均值为3.23士0.51'腹围的平均值为9.13士1.56'股骨长为1.74士0.58.
　　孕16周:双顶径的平均值为3.62士0.58'腹围的平均值为 10.32士1.92'股骨长为 2.10士0.51.
　　孕17周:双顶径的平均值为3.97士0.44'腹围的平均值为11.49士1.62'股骨长为 2.52士0.44.
　　孕18周:双顶径的平均值为4.25士0.53'腹围的平均值为12.41士l.89'股骨长为2.71士0.46.
　　孕19周:双顶径的平均值为4.52士0.53'腹围的平均值为13.59士2.30'股骨长为3.03士0.50.
　　孕20周:双顶径的平均值为4.88士0.58'腹围的平均值为14.80士l.89'股骨长为3.35士O.47.
　　孕21周:双顶径的平均值为5.22士0.42'腹围的平均值为15.62士1.84'股骨长为3.64士0.40.
　　孕22周:双顶径的平均值为5.45士0.57'腹围的平均值为16.70士2.23'股骨长为3.82士0.47.
　　孕23周:双顶径的平均值为5.80士0.44'腹围的平均值为17.90士1.85'股骨长为4.21士0.41.
　　孕24周:双顶径的平均值为6.05士0.50'腹围的平均值为18.74士2.23'股骨长为4.36士0.51.
　　孕25周:双顶径的平均值为6.39士0.70'腹围的平均值为19.64士2.20'股骨长为4.65士0.42.
　　孕26周:双顶径的平均值为6.68士0.61'腹围的平均值为21.62士2.30'股骨长为4.87士O.41.
　　孕27周:双顶径的平均值为6.98士0.57'腹围的平均值为21.81士2.12'股骨长为5.10士0.41.
　　孕28周:双顶径的平均值为7.24士O.65'腹围的平均值为22.86士2.41'股骨长为5.35士0.55.

ZT讲讲胎动：
一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，下沉应在30次以上。胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，下沉胎儿的心跳率为120～160次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况要及时去医院检查。

通常婴儿的睡眠时间是相当长的，良好的睡眠对于他的发育，起着至关重要的作用，因此要确保他的睡觉环境不但安全而且舒适，婴儿床的选择和安排也由此变得格外重要。
 
婴儿床的选择：
 
1.安全标准：安全始终应当放在第一位来考虑，婴儿床必须符合严格的安全标准。
 
2. 床缘栅栏：尽量选择圆柱形的栅栏，两个栅栏之间的距离不可超过6厘米，以防止宝宝把头从中间伸出来。有些妈妈喜欢花纹比较复杂、雕饰比较多的婴儿床，事实上，这样的床对孩子是不够安全的。因为床栏或床身上凸起的雕饰容易勾住孩子的衣物，孩子竭力挣脱时，就有可能碰撞受伤。
 
3.婴儿床的所有表面必须漆有防止龟裂的保护层。正在长牙的宝宝喜欢用嘴巴啃东西，因此最好选用采用环保漆工艺制成的婴儿床或者床缘的双边横杆必须装上保护套，家长尤应注意金属材料的婴儿床绝对不能含有铅等对孩子身体有害的元素。

4.缓冲围垫：围在婴儿床内四周围布制的塑胶制的容易撕裂围垫，能够保护婴儿的头部。围垫最少要有六个以上的结缚处；将结缚的带子保持最短的长度，以防备宝宝勒到脖子。一旦宝宝踏到围垫上便应该拿掉围垫，因为它们可能成为宝宝爬出床外的垫脚石。
 
5. 床垫：当床垫调到其最高位置时，它与床缘的距离至少要25厘米以上。床垫要与床架紧紧密合，以预防宝宝探头进去。在床垫的选择上，不要选择过于柔软的海绵垫，过于柔软的海绵垫对宝宝骨骼的生长发育极为不利。最好选用手感有弹性，支撑力好的优质床垫，另外传统的棉制被褥也是不错的选择。
 
6.调位卡锁：婴儿床两边的床缘通常有两个高低调整位置，这些调整控制必须具有防范儿童的固定卡锁机能(即儿童无法自己把床缘降下)。有些婴儿床设计了单边调抵控制，它可以减少意外松开的机会。
 
7. 装饰图案：婴儿床的表面不要贴上贴纸，如果贴纸翘开，孩子很有可能会把它撕下来，塞进口中。而且印有鲜艳图案的帖纸易使孩子烦躁不安，通常暖色调的规律图案会使孩子平静并心情愉悦。有的婴儿床涂有各种颜色，如果涂料中含铅，当婴儿啃咬栏杆时就有发生铅中毒的危险，发生铅中毒，会使婴儿出现贫血。

8.婴儿床的大小：婴儿床如果太小，用1年左右就要淘汰，似乎有点浪费。但是如果太大，又不能给婴儿提供安全感。现在有的床是可以调节长短的，这样的床比较实用，但要注意是否结实，以免发生事故。
 
9. 栅栏的使用：栅栏的高度一般以高出床垫50厘米为宜。要是太低，等到孩子能抓住栅栏站立时，随时有爬过栅栏掉下来的危险。如果太高，父母抱起或者放下婴儿都十分不便。所以，可以选择栅栏附有活动小门或栅栏可以整体放下的婴儿床，这样抱孩子或给孩子换尿布的时候就不必老弯下腰来抱婴儿，也就不会引起腰酸背痛了。
 
10.纱帐的作用：婴儿床最好能配有张挂纱帐的设计，这样夏天可以挡住蚊蝇对孩子的侵扰，太阳太大的时候，也可以调节光照。
 
11. 滚轮和摇摆功能：有些婴儿床安装了小轮子，可以自由地推来推去。这种小床，必须注意它是否安有制动装置，有制动装置的小床才安全，同时制动装置要比较牢固，不至于一碰就松。还有的小床可以晃动，有摇篮的作用，这种床也一定要注意它各部位的连接是否紧密可靠。最好不要买只能晃动不能固定的小床，因为婴儿的成长速度很快，睡摇篮的时间毕竟短，更需要的还是一张固定的床。

婴儿床的摆放
 
仔细地为宝宝的婴儿床找一个放的地方。不要将婴儿床放在靠着窗子的地方，也不要靠近固定的织物或者靠近可以帮助宝宝爬出来的家具旁。一些织物和线会诱使宝宝掉下去，或者把宝宝缠住，因此在你决定将宝宝的床放在什么地方前，你一定得仔细检查一下床周围环境的各个方面。
 
婴儿床的布置宝宝们喜欢形状简单，色彩明亮和对比鲜明的物体。
 
可以移动或晃动的东西。对于那些已经能够可以自己控制脑袋和脖子向前看的宝宝来说，当他们躺着时，这些晃动的物体对他们来说是很理想的。为了避免出现任何不安全的情况，当宝宝能够去抓诱惑他的东西时，一定得把这些晃动的东西去掉。
 
镜子。它可以让你的宝宝看见他在镜子里的影像。一定得确信这种镜子对宝宝来说是安全的，而且是不能打碎的，并且可以安全地装在婴儿的床边上。
 
婴儿床上玩具。放在宝宝床上的安全玩具可以给宝宝带来许多欢娱。然而一个装有填充材料的动物玩具如果倒在宝宝的脸旁边，就会把宝宝吓坏。因此，当宝宝玩这些床上玩具时，大人们得密切关注宝宝，不要让他被玩具吓着了，当宝宝要睡觉时，就应该把这些玩具拿开。
TIPS:
 
●认真阅读并使用说明书。它会告诉你怎么安装、怎么调试。说明书上要齐全,一定要看得懂。功能复杂的，一定要试组装一回，看看功能是否与说明书上一样,与父母所期望的是否一样。
 
●婴儿床置于距墙50厘米左右的地方，以防婴儿跌落夹在墙壁和床之间而发生窒息。
 
●婴儿床的安置地方要远离灯座及任何挂有悬垂线圈的东西；远离窗户、电扇、电热器；远离窗户楞条或窗帘。
 
●在床旁边铺上厚厚的地毯,小孩万一掉下来,也不至于碰坏了头部。
 
●定期检查。使用过程中要把活动架的活动部位要定期检查,看看是否在连接过程中非常可靠，螺钉、螺母是否松动，如果宝宝用力运动是否会翻到等。
 
●婴儿床的功能越多、结构越复杂。当从一种功能转换成另一种功能装卸时要注意安装到位。
 
●建立好习惯。不管孩子是否在床上，务必把床缘拉上，养成如此的习惯，无所不爬的幼儿也就不会从这个高度摔落下来。

母乳不足是不少新妈妈在哺乳期碰到的难题。其实，这当中有不少是因为使用了错误的方法。例如，民间常用猪蹄汤、鲫鱼汤促乳，但原来如果分娩后过早进食这些汤，反而会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。为此，有专家总结了六种比较科学的方法，帮助新妈妈增加母乳。

　　1.注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。

　　产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。

　　2.纠正母乳喂养中的不合理现象。

　　最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时；出生1～2个月的婴儿，每天应哺乳8～10次；3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。

　　3.避免“乳头错觉”产生。

　　从调查情况看，人工喂养3次后，婴儿即产生乳头错觉。因此，提倡早吸吮及24小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳头错觉的纠正，要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养，可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒，产妇以采取坐位哺乳姿势为佳，可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时热敷5分钟，挤出部分乳汁使乳晕变软，便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。

　　4.寻找引起母乳不足的其他因素。

　　如妈妈和婴儿是否生病，妈妈的乳头有无异常，哺乳技巧掌握的熟练程度等；同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂；哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。

　　5.及时、适量、科学地补养。

　　哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

　　6.注意喂养技巧。

　　新妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免将来两侧大小相差悬殊，影响美观。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮，大致为每侧10分钟，这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为 6～8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。

在孕妇不肯自然分娩的原因中，怕疼和怕折腾半天也生不出来绝对是排在最前面的。诚然，生产不是个轻松的活，但只要做好准备，自己生也没想象中那么难受。 　　
    美国梅奥诊所专家为各位孕妇推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀孕的最后几个月里多多练习。 　　
    盘腿对脚坐：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。 　　
    如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。 　　
    上下摇摆骨盆：用双手和双膝支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。 　　
    你也可以靠着墙进行类似的动作：直立靠近墙，努力让腰下臀上的部位靠近墙面。 　　
    墙面滑行：背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。 　　
    为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。

ZT：从怀孕到生孩子要办这些“证”

第一步：建“小卡”

怀孕12周以内，持身份证、户口本和结婚证，至女方户口所在地居委办理一张写有预产期的生育证明，并盖章；携此证明至女方户口所在地的街道医院登记信息并做常规检查（一般包括血常规、尿常规、白带等，有些医院会做B超检查）；领取体检报告后，街道医院会发放《上海市孕产妇健康手册》（也就是俗称的“ 小卡”）。

第二步：建“大卡”

选择一家你将来准备生产的医院，怀孕12周左右，带好《上海市孕产妇健康手册》去这家医院登记，并做初次检查。

温馨提示：如果打算早上挂号建卡，不妨空腹，可以完成验血，不用再去一次。各家医院建大卡程序略有不同，很多医院需要现金支付建卡费用，需事先了解，省去麻烦。

第三步：领取宝宝出生证

准妈妈在入院的时候，医院会要求填写《出生医学证明自填单》，宝宝出生后，医院会据此发放《出生医学证明》。

温馨提示：建议准父母在宝宝出生前帮他（她）想好名字，以便登记。《出生医学证明》上的名字一经登记，再改动将很麻烦。

第四步：给宝宝报户口

父母双方均为本市居民的新生婴儿，在出生后一个月内，由婴儿父母或监护人凭《出生医学证明》、《出生医学证明副页》、婴儿父母的《结婚证》和《户口簿》，向婴儿父亲或者母亲常住户口所在地的派出所申报出生登记（随父报出生的，必须携带母亲的《居民户口簿》、《居民身份证》）。

外省市妇女与本市常住户口的居民结婚，2003年8月7日后出生的婴儿可在父亲常住户口所在地户口登记机关申报登记常住户口。此类户口由公安机关审核后办理出生登记。需审核的证明材料包括婴儿父母结婚证、婴儿的《出生医学证明》；父母的《居民户口簿》、《居民身份证》。

第五步：领取宝宝的社保卡

具有本市户籍的学龄前婴幼儿可申领社会保障卡，宝宝将来的学籍管理、就医结算、0-6岁婴幼儿保健都用得上它。

街道（镇）居（村）委会工作人员将《上海市社会保障卡申领登记表》发给辖区内婴幼儿家长，由婴幼儿家长填写或核对登记表上婴幼儿姓名、性别、民族、公民身份证号码与户口簿上是否一致。信息核对一致的，在登记表后粘贴载有婴幼儿户籍信息的户口簿复印件，然后将登记表和社会保障卡工本费25元交到就近的街道（镇）社会保障卡服务站。信息核对不一致的，先前往户籍所在地派出所更正信息，然后携带更正后的婴幼儿户口簿首页和载有婴幼儿户籍信息页的复印件前往就近的服务站现场重新填表、缴费。

未领到登记表的，家长也可以携带婴幼儿户口簿首页和载有婴幼儿户籍信息页的复印件前往就近的服务站现场填表、缴费。

第六步：申领独生子女父母光荣证

去街道社保服务站办理。要带上户口簿、结婚证、宝宝的出生证、夫妻双方的身份证和1英寸照片各一张。有些街道会要求出示已采取节育措施证明，可事先致电询问清楚。