很幸运获得了德瑞佳月子餐的试吃活动,并且是最后一个幸运儿,嘿嘿!因此绝对不会辜负管管给我的机会,一定好好的把这次试吃体验展现给大家!

　　周六一大早就收到了月子餐，就是太早了点，早上7点就送到了；我把和老公从美梦中吵醒了！不过也没有办法，听服务的mm说，周末送餐特别多(后来在论坛上才发现,原来我算是很晚的拉,其他几个mm都5,6点就送到了!)，谁让我周一要去产检呢，不然就安排在周一了！

目录

整体篇
早餐篇
午餐篇
晚餐篇
点心篇
细节篇
小结篇
建议篇
参赛心得篇
学习篇
后话篇

先上图片吧,我还是很精心的打造了漂亮的图图,让大家先一睹为快,然后我再慢慢道来!

整体篇

   
                    
早餐篇

                    
午餐篇    

                    
晚餐篇

                    
点心篇

整体篇

收到外送

一大早老公就起床给收下了德瑞佳的月子餐,我还在床上暖被窝呢!就听见我家的冰箱嘟嘟得有超时声,响了好久~~~"有那么多东西么,放那么久还不回来?"我还很是疑惑！等老公放完回来报到，“哇！好多东西啊！”我还是半信半疑！起床后，第一件事情就是打开冰箱确认，哇噻，真是吓我一跳，的确很多呢，把我家的冰箱几乎全占满了，幸亏我家冰箱里本来就没啥东西！于是拿出相机卡卡，得把“饱饱”的冰箱先拍下来！

菜单明细

接下来给大家确认下菜单吧，由于发现德瑞佳给的菜单还是有些许遗漏的；因此，自己又整理了一下！总共数了一下一共有18个小盒子，真是多啊！

具体如下：

早餐：老鸭粥、香菇丝玉米蒸蛋、黄精乳鸽汤
点心：南瓜泥
午餐：紫米饭、新西兰豆炒玉米、彩溜鱼片、药膳乌鸡汤
点心：油饭
晚餐：紫米饭、青炒时蔬、莴苣虾仁、花生猪脚汤
点心：茯苓红豆羹
饮料：口渴时，随时饮用
其他：产前养肝汤，餐后半小时饮用

评论方法

如何来诠释这份美味的月子餐呢，于是打算从色、香、味、形、养五个方面来给每个菜给予打分。
不过说老实话，对于养这方面我还是门外汉，相信大多数的mm都和我差不多吧，否则像德瑞佳这样的服务中心就不会有生意了哟！！
总体评价的打分主要还是我对菜的主观评价拉，从我的打分来看，我还是比较注重味这方面的，所以权重会比较高，嘿嘿。
接下来就看我对菜肴的介绍吧！

早餐篇

一日之计在于晨，早餐的营养在一天中很重要哟；让我觉得特别的是，早上居然也要喝煲汤，这个有点意外？貌似和我们平时的生活习惯上有些不同哈？

早餐：老鸭粥、香菇丝玉米蒸蛋、黄精乳鸽汤

老鸭粥
色:★★★★★
香:★★★★
味:★★★☆
形:★★★★☆
养:★★★★

总体评价:★★★★

老鸭被切成丁了，有助于消化；总体口味淡，基本没有什么味道，作为早餐比较适合。
绿色的我以为是芹菜，增加膳食纤维；本人从来不吃芹菜，一入口就直接吐掉，不小心吃了一颗，怎么一点味道都没有，难得不是芹菜（有点迷茫！）

香菇丝玉米蒸蛋
色:★★★★★
香:★★★★
味:★★★★
形:★★★★★
养:★★★★☆

总体评价:★★★★☆

蒸蛋的味道有点淡，但是坐月子的时候的确得吃低盐类食物，还好我平时吃口也比较淡，觉得味道还不错；
菜肴中有玉米，香菇，增加了香气，并且颜色搭配让人感觉很有食欲。

黄精乳鸽汤
色:★★★★
香:★★★★☆
味:★★★★★
形:★★★★★
养:★★★★★

总体评价:★★★★★

鸽子汤大家都知道有催奶的功效。
妈妈烧的鸽子汤，每次鸽子都很老烧不嫩，他们家的鸽子烧得超级嫩，很好吃很好吃！
汤的味道很鲜，但也保持着清淡的口味，很喜欢。
辅料里有黄芪等中药，其他我不认识，从小就爱闻中药味的我，对这些一点都不抗拒。
而且吃的时候也没有想像中的油，蛮合我胃口的，不得不给一个高分来赞一下！

午餐篇

一晃眼就到了中午饭的时间了，早就等不及那么菜肴了，感觉他们在召唤我一般～～

午餐：紫米饭、新西兰豆炒玉米、彩溜鱼片、药膳乌鸡汤

紫米饭
色:★★★☆
香:★★★★☆
味:★★★★
形:★★★★☆
养:★★★★☆

总体评价:★★★★

在微波炉里转了6分钟，貌似时间太长了，最上面一层有点发硬了，不过脆脆得也还行。
本米饭的特点是材料众多，包括玉米、紫米、小米、薏米、米饭；营养价值高！

新西兰豆炒玉米
色:★★★★
香:★★★
味:★★★
形:★★★★
养:★★★

总体评价:★★★

这个菜的味道就一般般了，可能因为太家常了吧；没吃完，还倒掉了一点。

彩溜鱼片
色:★★★★
香:★★★★
味:★★★★
养:★★★★
形:★★★★

总体评价:★★★★

鱼片比较薄，肉质也比较嫩，基本没有鱼刺；味道还是不错的！个人比较喜欢。

药膳乌鸡汤
色:★★★★
香:★★★★★
味:★★★★★
形:★★★★★
养:★★★★★

总体评价:★★★★★

开始没有热得点，有点冷，第一口的感觉就是药味好重。
重新加热了2分钟，哇噻，立马变成了极品，超级好喝了！
乌鸡的量也比较多，我喵喵得吃得不亦乐乎，很不错的汤品。

晚餐篇

又到了晚餐时间点了，冰箱里的货物已经被我慢慢扫荡完了，很有成就感啊！不过垃圾箱里的盒子也还是好多啊，感觉有点资源浪费，不利于环保；罪恶罪恶！

晚餐：紫米饭、青炒时蔬、莴苣虾仁、花生猪脚汤

紫米饭
色:★★★★
香:★★★★☆
味:★★★★★
形:★★★★☆
养:★★★★☆

总体评价:★★★★☆

其实本主食与中午的主食很类似，还少了一点东西，但是不知道为什么这份好吃很多。
后来终于领悟了，这份是糯米饭，而中午的那餐是一般的米饭。
米粒看上去很精斗，而且吃口也是糯糯的。

青炒时蔬
色:★★★☆
香:★★★
味:★★★
养:★★★
形:★★★☆

总体评价:★★★

这个青菜炒得感觉有点失败，油味烧重了一点，一般般拉。

莴苣虾仁
色:★★★★★
香:★★★★☆
味:★★★★☆
形:★★★★☆
养:★★★★☆

    

总体评价:★★★★☆

莴苣、虾仁这两样可都是我的最爱，但是这两个菜搭配在一起我倒是第一次品尝；想着也觉得好吃。
对于虾仁我可是行家，不新鲜的进入我口，觉得逃不出我的审判；他家的虾仁还是很新鲜的。
这个菜的评价我肯定得给高一点，哈哈！

花生猪脚汤
色:★★★★★
香:★★★★☆
味:★★★★★
形:★★★★★
养:★★★★★

总体评价:★★★★★

猪脚也是我的最爱之一，汤汁烧得很浓，吃起来味道很不错！
猪脚也比较嫩，符合我的要求。
再给评高一点！此款可是催奶良方啊！

点心篇（一）

把点心合并在一起写了，先写点心吧，然后再写其他一些。

点心：南瓜泥、油饭、茯苓红豆羹、水果羹

南瓜泥
色：★★★★
香：★★★★★
味：★★★★★
形：★★★★★
养：★★★★

总体评价：★★★★★

吃完早饭后一个小时，感觉有点饿了，就把南瓜泥给消灭了；实在太好吃了！！！
从微波炉中拿出的时候迎面一阵香味立马把我给吸引住了，再加上南瓜的橘色很是漂亮，真是巴不得马上入口；不过美食当前还是得先拿起相机咔嚓几下！
拍完就立马拿起勺子进食了。。。
甜甜的，滑而不腻，入口即化；偶尔吃到一颗枸杞，唉没想到比南瓜泥更甜；很享受！
立马把此时的感受转化为文字，生怕这一刻的记忆瞬间即逝。
5分钟不到，把整个碗就舔得干干净净。

油饭
色：★★★★☆
香：★★★★★
味：★★★★★
形：★★★★★
养：★★★★☆

总体评价：★★★★★

从微波炉中拿出时，就闻到了浓香，很是诱人。
口感更是没话说了，完美啊！说起来是油饭，看上去也油油的，但是吃在口里觉得还行。
油饭里加了开洋，所以觉得很香很香；很不错的一个点心，我好喜欢！

水果羹
色：★★★★
香：★★★
味：★★★
形：★★★★
养：★★★★

总体评价：★★★☆

水果羹中的内容包括：银耳、枸杞、猕猴桃、苹果
味道比我想像中的要酸（可能是放了猕猴桃的缘故？），而且不甜；不是特别喜欢这样的水果羹。

茯苓红豆羹
色：★★★★
香：★★★★
味：★★★★
形：★★★★
养：★★★★

总体评价：★★★★

红豆羹的优点就是补血拉，他家的红豆羹比自家烧得要黏稠一些，吃起来也还行，不是太甜。

点心篇（二）

接下来要上的是一些其他类哟，这两个东西在外观上都不怎么样！

其他：饮料、产前养肝汤

产前养肝汤
色：★★★★
香：★★★
味：★★★
形：★★★
养：★★★★

总体评价：★★★☆

很苦，很难入口，呜呜！不过我相信他的营养价值，按着鼻子吃啊吃！

饮料（酸梅汤）
色：★★★★
香：★★★★
味：★★★★
形：★★★★
养：★★★★

总体评价：★★★★

吃起来感觉是酸梅汤的味道，我一直以为孕妇不能吃酸梅汤呢！
不过不知道是这汤的效果，还是今天特别饿，面对如此多的美食，我今天一整天不停得吃啊吃，也没有觉得自己吃得非常饱，食欲超好！

细节篇

细节其他：
1.开始总担心这些塑料盒经不起微波炉的强烈加温，心理怕怕的；不过仔细看了下碗上的说明心理的大石头就放了下来！

小结篇

分类评价

早餐

评分：★★★★☆

早餐还是很丰盛的，有汤品喝；在加上我胃口又好，真是符合我这个大胃女王的要求！

午餐

评分：★★★★

午餐的总体感觉一般，也不知道是不是我不在状态，没有全部吃完还倒掉了一点，真是对不住德瑞佳啊！

晚餐

评分：★★★★★

晚餐吃得最过瘾了，不到6点就开始吃了，都是我最喜欢的菜肴品种！

点心

评分：★★★★

点心并不是每道都很喜欢吃，所以给出了个4星的分数。油饭特别好吃，哈哈！

特别推荐

油饭、鸽子汤、南瓜泥、花生猪脚汤、药膳乌鸡汤、黄精乳鸽汤

以上几个是我很喜欢吃的菜哟！推荐给大家，特别是油饭，油而不腻！

他们家的汤都做得很好吃，本人非常喜欢！！

建议篇

还给德瑞佳提出一些建议：

1.每日的菜单最好能够列出每个菜的功效，这样可以让孕妈妈在享受的同时，学习到更多的知识。同时这样作的好处也正是体现出了德瑞佳的专业！

2.送餐时间貌似还太早了，也可能是因为这次活动参加的人员较多，又集中在周末；工作人员分配不过来吧！但看到好多mm都5点多收到餐品，还真为他们的老公觉得可怜，嘿嘿！

3.建议每餐的时间能有个详细的列表，这样妈妈可以严格按照时间来进食。

参赛心得篇

发现自己现在越来越像作妈妈的样子了！对待事物都很有耐心！

通过德瑞佳的活动，让我对月子餐有了进一步的了解，并且也花费了好多心思去整理完成这份试吃评价。

生活中有很多乐趣是要自己去挖掘品位的，我是乐在其中！

学习篇

吃完了，当然要学习，作女人就要为自己多考虑一些；我可不愿意作个懒女人啊！

以下内容摘自德瑞佳网站：www.deruijia.com

坐月子的重要性

坐月子在女性的一生中，有什么重要性吗？其实，坐月子是女性健康的一个重要的转折点，简单来说，只要懂得把握坐月子的时机好好调养身体，就可以彻底的让身体一切的坏毛病通通去除，身体更加健康，让女人更加美丽。当然，相反的，如果是使用错误的方式坐月子，就可能加速女性的老化，体型完全走样，体力消失、骨质疏松、钙质流失、最糟的是有可能让更年期提早！ 

  女性在怀孕时期，子宫撑大，五脏六腑都因为胎儿的挤压而变形，生产过后，子宫呈现真空状态，常因为失去了原先压迫产生松垮的状态，此时身体原有的机能会让五脏六腑回归到原先的位置，倘若使用正确的坐月子方式，就会让内脏迅速的恢复原有的样子及功能，这种改变就是体质转变了，由于这种体质的剧烈改变，有可能会让身体原先不好的症状通通消除，更加健康！

  如果在坐月子时期用了错误的饮食以及生活方式，会反其道而行的，破坏全身的细胞以及内脏收缩回来的本能，造成内分泌、荷尔蒙严重失调以及内脏下垂，而内脏下垂就是所有妇女病的根源。产妇若在坐月子期间造成内脏下垂体型，内脏运作即不活泼且会产生胀气，除了会压迫神经产生腰酸背痛外，日积月累还会从最弱的器官开始产生症状，例如：生理不顺、内分泌失调、溃疡、肿瘤、体力及记忆力减退、眼睛疲劳、黑斑、掉发及皱纹等未老先衰的症状，不可不注意。

德瑞佳月子餐食谱说明

食谱由著名妇婴营养专家邵玉芬教授制定，共分为三个阶段、六周。
食谱所定内容及食用量依据坐月子的不同阶段而不同，同时根据生产方式及喂哺方式的不同而有差异，并结合个人体质和饮食方式做个性化调整。
食谱所定食用量每日提供能量约2100-3000Kcal，蛋白质和脂肪供给符合生理需要。适用于体重W/[(身高H-100)*0.9] 比值在0.9～1.1范围的产妇，比值不在此范围的产妇，每日食用量按比例增减；吃餐过程中需要每周测定体重以便动态管理食用量
加强优质蛋白质摄取:促进伤口愈合,尽快恢复体力
加强维生素B群的摄取:维生素B群的最大功用是可以帮助身体的能量代谢，脂肪分解。
加强必需脂肪酸的摄取: 必需脂肪酸能调整荷尔蒙。
适量膳食纤维的摄取:纤维质可以促进排便的顺畅。
适当微量元素的摄取：微量元素是人体内的生理活性物质、有机结构中的必需成份，当从饮食中摄入的量减少到低限值时，会导致一些重要生理功能的损伤。
不吃含盐量高的食物及熏制食物,不吃生冷食物及刺激性食物，不喝酒精饮料及碳酸饮料。

坐月子饮食六大原则
原则一：个性化调配原则
因个人健康调配（寒热虚实体质，孕产期情况）
因生产方式调配（自然产,剖宫产,流产）
因喂哺方式调配（母乳喂养,混合喂养,人工喂养）
因季节时令调配（春夏秋冬时令季节）
因饮食习惯调配（地域及宗教信仰）
原则二：阶段性进补原则
第一阶段：排毒与修复(1-14天)，排出恶露、废物，修复受损组织
第二阶段：净化与调整(15-28天)：净化人体内环境，调整内分泌
第三阶段：滋补与改善（29-56天）：滋补元气，改善体质
原则三：营养均衡搭配原则
根据“平衡膳食宝塔”以及“哺乳期妇女膳食指南”（《中国居民膳食指南2007》）均衡搭配各类食物，并采用科学的烹饪工艺保证餐点的营养
原则四：食物多样化原则
产褥期的膳食应是多样化的平衡膳食，每天摄入黑白红黄绿五色食品以满足营养需要为原则，多样充足而不过量。
原则五：少食多餐原则
生产以后，肠胃功能尚未完全恢复，内脏非常松弛，建议少量多餐，千万别暴饮暴食，否则会造成内脏下垂，小腹突出的后果。所以餐点设置为三餐正餐三餐点心。
原则六：药食两用食材添加原则
中华传统养生讲究医食同源，德瑞佳月子餐中应用了养生药膳，以中医理论为指导，并经由资深中医生根据个人体质辨证施治，从《中华人民共和国药典》》(2005年版)中药食同源类食品中进行筛选添加，将药材与食物搭配，通过特殊的烹调加工而制成具有一定色、香、味、形的产后调理佳品。

后话篇

celia还是很用心的对德瑞佳的月子餐做出了公正的评价，有好有坏！

接下来，就希望各位mm帮忙顶贴了哟～

希望能给大家一个一目了然的试吃评价！

感谢德瑞佳、爱孕给予的这次完美体验，我是乐在其中！

试吃评论统计

统计下其他mm的试吃评价，大家可以对比一下哟！

我怎么好像开始履行管管的任务了，是不是越权了哈？

营养的才是美味的——德瑞佳月子餐试吃小记 　　lovesalex

爱孕“准妈妈试吃报道员”海选 之 七七"小白鼠"亲身体验月子餐　　冰欣77

Nikki的德瑞佳月子餐试吃体验 直播ing~ 　　nikki_jl

德瑞佳月子餐试吃心得~这月子餐还真是复杂呢　　jamsine

试吃报道员之免费体验价值400元一天的【德瑞佳月子餐】到府服务 　　nf258  

拥有德瑞佳，月子更精彩！ 　　beibeinana

目前就发现这几个，嘿嘿！

坑挖多了，不知道用什么来填补了～～～

把没有上的图都用上吧，嘿嘿！

菜单

 被填满的冰箱 

 早饭

 午饭  

晚饭