鸣鸣亲爱妍妍宝贝儿楼 宝宝出生了，虽然晚了一天，但是宝宝很健康漂亮

 结婚3个月多月， 4月开始备孕了，就来到了爱孕网。没有做什么特别的准备，想来个顺其自然，开开心心，轻轻松松做个快乐的妈妈。 

MM和我一样大，都是82的

日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。

    橘子与牛奶 
　　在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

　　果汁与牛奶 
　　牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

　　牛奶与糖 
　　牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

　　牛奶与巧克力 
　　牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

　　牛奶与药 
　　有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。

　　由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。


　　
　　

孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶
酸的最佳时机。
    有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止
小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。
　　对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中
染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。
准妈妈们不要忘记补充叶酸哦！也要记得还要准爸爸和你一起啊！

其实准爸爸一般不挑食话的应该都不会缺少叶酸的