切换地区
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- 顺产的疼痛，就像吃了辣椒拉肚子却拉不出来，忍忍就过去了，虽然当时感觉很难忍（我是看手机的时间来分散注意力）
- 孕晚期要多散步，
- 阵痛来临的时候要多走（羊水破了的不行）进来站着，有助于胎头下降
- 阵痛的时候后腰眼可以热敷毛巾，缓解疼痛
- 阵痛的时候垫好卫生巾以免突然来临的见红（宫口开的时候血很多）刚开始痛的时候就要不停地上厕所不要忍，瘪大小便容易阻碍胎儿下降
- 待产食品，红牛和巧克力，小米粥，鸡蛋（我是吃不下）
- 准备好卫生巾柔棉的，换的很快差不多要用20包左右
- 准备好生理卫生壶（好多朋友问，淘宝有售）和洁尔阴泡腾片，因为生好每次上厕所都要用温开水冲会阴部，然后用纸沾干，我是准备了味全每日C的大瓶子（很有用），放入凉开水，每次冲会阴就把水倒入卫生壶再放入热水然后冲洗，很方便。
- 准备好马应龙痔疮膏（一般都要用到，医生是不会给开的，用下带来的清凉让你会心情好些），和开塞露（有备无患）。
- 床垫一定要的
- 早允吸
- 产后2日是漱口，3日后刷牙用熟水（用凉开水加热水）软细毛牙刷，用力轻。
- 准备艾灸包（淘宝有卖）难保身体受风或关节疼痛，腰酸的时候用，微波炉加热后热敷，很管用。
- 棉质长筒袜必备，，在产床上没有裤子感觉脚底是阵阵发凉的，而且月子里面也需要每天穿，睡觉的时候也穿，保证脚没有病（当然月子拖鞋别忘了）
- 生姜洗发水，护发素，月子里面洗头发就靠它了，洗好后头皮暖暖的，吹干后再从浴室里面出来，头也不会痛，万一吹到冷风了，赶紧用艾灸包热敷。保证你的月子干净舒适。洗澡的时候不要洗头发，那样耽误洗澡的时间，容易着凉。
- 还在想，更新
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我的9斤7两大宝顺产记
2011年03月21日 23:24, 伽蓝 作第 3 次编辑
