婴幼儿被动操2-6个月宝宝

[ 23 回复 / 3412 阅读 ] #1 | 2008-09-27 14:33

梅梅坨 ( 楼主来自: 浦东洋泾街道)

1. 胸前交叉

预备姿势：
　　成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。

动　　作：
　　第1拍将两手向外平展与身体成90度，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉，重复共两个8拍。

注　　意：
　　两臂平展时可帮助宝宝稍用力，两臂向胸前交叉动作应轻柔些。

#2 | 2008-09-27 14:35

梅梅坨 ( 楼主来自: 浦东洋泾街道)

2.伸屈肘关节

预备姿势：
　　成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。

动　　作：
　　第1拍将左臂肘关节前屈；第2拍将左臂肘关节伸直还原；第3、4拍换右手屈伸肘关节，重复共两个8拍。

注　　意：
　　屈肘关节时手触宝宝肩，伸直时不要用力。

#3 | 2008-09-27 14:35

梅梅坨 ( 楼主来自: 浦东洋泾街道)

3.肩关节运动

预备姿势：
　　成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。

动　　作：
　　第1、2拍将左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外作回环动作，第4拍还原；第5-8拍换右手，动作相同，重复共两个8拍。

注　　意：
　　动作必须轻柔，切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤关节及韧带。

#4 | 2008-09-27 14:36

梅梅坨 ( 楼主来自: 浦东洋泾街道)

4.伸展上肢运动

预备姿势：
　　成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。

动　　作：
　　第1拍两臂向外平展，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉；第3拍两臂上举过头，掌心向上；第4拍动作还原，重复共两个8拍。

注　　意：
　　两臂上举时两臂与肩同宽，动作轻柔。

#5 | 2008-09-27 14:37

梅梅坨 ( 楼主来自: 浦东洋泾街道)

5.伸屈踝关节

预备姿势：
　　宝宝仰卧，成人右手握住宝宝的左踝部，左手握住左足前掌。

动　　作：
　　第1拍将宝宝足尖向上，屈曲踝关节，第2拍足尖向下伸展踝关节，连续做8拍，第二个8拍换右足，做伸展右踝关节动作。

注　　意：
　　伸屈时动作要求自然，切勿用力过猛。

#6 | 2008-09-27 14:37

梅梅坨 ( 楼主来自: 浦东洋泾街道)

6.两脚轮流伸屈

预备姿势：
　　成人两手分别握住宝宝两膝关节下部。

动　　作：
　　第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部，第2拍伸直左腿；第3、4拍屈伸右膝关节，左右轮流，模仿蹬车动作，重复共两个8拍。

注　　意：
　　屈膝时稍帮助宝宝用力，伸直时动作放松。

#7 | 2008-09-27 14:38

梅梅坨 ( 楼主来自: 浦东洋泾街道)

7.下肢伸直上举

预备姿势：
　　两下肢伸直平放，成人两掌心向下，握住宝宝两膝关节。

动　　作：
　　第1、2拍将两下肢伸直上举成90度；第3、4拍还原，重复共两个8拍。

注　　意：
　　两下肢伸直上举时臀部不离开桌(床)面，动作轻缓。

#8 | 2008-09-27 14:43

梅梅坨 ( 楼主来自: 浦东洋泾街道)

8.转体、翻身

预备姿势：
　　宝宝仰卧并腿，两臂屈曲放在胸腹部，成人右手扶脑部，左手垫于宝宝背颈部。

动　　作：
　　第1、2拍轻轻地将宝宝从仰卧转为左侧卧；第3、4拍还原；第5-8拍成人换手，将宝宝从仰卧转为右侧卧，后还原，重复共两个8拍。

注　　意：
　　仰卧时宝宝的两臂自然地放在胸前，使头抬高。

#9 | 2008-09-28 10:53

marycay ( 来自: 杨浦平凉路街道)