呵呵！今天到mamacare去体验活动啦！可能今天是周二的原因，我居然是第一个到mamacare体验活动的人。地方倒是不难找，在国际妇婴对面也就是吉买盛旁边的汇银大厦18楼。在电梯里我看见一位身材好好的女人，哈哈！也是到18楼的，结果出了电梯，她居然也到mamacare。后来，工作人员在门口笑着说这就是瑜伽教练，呵呵！挺有意思的见面哦！进了中心，我就感觉中心布置得很温馨，工作人员态度很是亲切，有专门的检查室、练功室、还有做spa的等等，总之第一感觉不错！

　　然后，让我填了表格，后来就进行了体重、脂肪比例等测试，都在同一机器上完成，还好！我测出的结果还是不错的，体重稍微重了点，脂肪也主要堆积在腰腹部。所以，我现在对瘦身有一点信心啦！而后我进入了练功室，瑜伽教练也随后就进来了，在最初的交流中，我得知我们的教练是产后8个月的妈妈，利害！身材真是练得好好，在电梯里怎么也不会想到是瑜伽教练，还是产后8个月的妈妈，深受刺激！这就是我的目标啦！

　　静谧的环境，轻缓的音乐，温柔的灯光，幽幽的薰香飘过，吸～呼～吸～呼～，调整好自己的呼吸，我随着教练的节奏开始了我的瑜伽体验之旅。整个过程都是在愉悦的气氛中进行。虽然在过程中，有很多动作不到位，但是教练的细心指导让我很放松！在瑜伽过程中，我体会到了四肢的伸展，力量的运用，呼吸的技巧都要配合。瑜伽是一项轻柔的运动，但是它的力量不容小觑。刚练完，我就已经感觉到身体有些酸痛了，不过，这可是由于长期不运动造成的，所以，我决定还是要多运动才好。

　　做完瑜伽后，在营养师的指导下，我又进行了体内微量元素的测试，结果还不错，只有钙含量偏少了点，其他都在正常值以内，因此，营养师建议还是要补些钙，下次体验的时候会给些营养搭配的参考！

　　在结束的时候工作人员和预约好宝宝的摄影时间，并把nuk湿巾给了我，今天的体验结束了，我的感觉非常好！mamacare的所有工作人员都非常热情，瑜伽的练习增加了我恢复身材的信心！祝愿丫丫越办越好！也祝愿mamacare越来越好！