每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者慎用哟~~！
最多持续两周，两周后不要再继续了。
沙拉可用植物油，如无羊肉可用牛肉代替。不足时食用西红柿。
星期一
早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄柚或橙子，咖啡
午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡
晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期二
早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄柚或橙子，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄柚或橙子
晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期三
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄柚或橙子，咖啡
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄柚或橙子，咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期四
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄柚或橙子，咖啡
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄柚或橙子，咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡
星期五
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄柚或橙子，西红柿，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡
晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡
星期六
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄柚或橙子，咖啡
午餐：水果沙拉，鸡蛋两只
晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡
星期日
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄柚或橙子，咖啡
午餐：烧鸡，西红柿，葡萄柚或橙子，咖啡
晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄柚或橙子，青菜沙拉，以西红柿为主
砂糖
(
楼主
来自: 徐汇 龙华街道)
看到个很搞笑的图。。。貌似龟派气功波哇~~~这个宝宝配合的好。。。哈哈~~~
