哺乳妈妈运动瘦身中!

我产后80KG,虽然人比较高,看上去不是很胖,但份量放在那,所以决定减肥,本人在怀孕前就是一个运动狂人.一星期有四,五天泡在健身房里,所在这也是我怀孕后迅速发福的原因之一,现在我一周运动三天,主要是跑步机等机械训练,每次一小时,一段时间下来,体重虽然没有下降多少,但身上的肉明显紧了,人也精神了不少,但我的胃口很好,每次哺乳完都觉得饿,所以减肥速度缓慢.大家还有什么运动好方法可以交流的吗?

个高的mm如果胖看起来真的很大的 ~ 所以一定要减肥成功哦 ~

还有哦 ，一定要控制好胃口问题 ，不要运动饿了狂吃 ，结果还是瘦不下去 ~

我也想运动减肥阿,可是我生好才30几天,不知道能不能做大运动呃

 

我是四个月才开始的,一开始也是循序渐进的,要慢慢来哦

我也想减肥，哎，天天在家带孩子只穿睡衣，不知道自己究竟有多胖，一出门那叫个晕哦，不敢照镜子啊，减肥减肥减肥。。。。。

要怎么减肥啊？我也想减哦，关注中

健身房多喝水,骗骗自己的胃.

我出月子也有145斤了，后来美国朋友介绍了一个左旋+苹果酸，吃了三个月，瘦了25斤了，我也帮论坛妈妈带了不少，效果都挺不错的，MM你运动的话，吃这个，效果应该很明显的，可以去我的帖子看一下哦http://sh.iyaya.com/talk/32/1325020-1-0

我觉得跳绳蛮好的，还有打羽毛球，跑步我是最不喜欢的

哺乳期剧烈运动不是说会把乳酸分泌在乳汁里对宝宝不好么。。。。MM喂奶的时候是不是要先排空一下？我也想在哺乳期运动减肥的 但是不知道会对奶水有影响哇

楼主加油 祝您成功 哈哈 做辣妈

我喜欢步行~我上班的时候每天都要走一个小时~