产后恢复，让我的脂肪减少了，乳腺疏通了，心情变好了，现在正在八佰伴附近的茜尔维亚做腰腹瘦身收紧和乳房坚挺，坚持了四个多月了，现在让我也来说说自己的体会

我同意。

写的也很好

麻烦MM短我个你现在做的价钱和套系哦，我在靓妈咪家刚体验完，想再到处看看，谢谢啦

好的，我短给你

今天去做了腰腹瘦身收紧和胸部坚挺

下雨天，人还是很多，生意比我刚去的时候好了很多啊～

是因为这几年新妈妈们越来越多了，还是因为的确这里很好呢

出来的时候看到一个MM满瘦的呀，一了解人家才49kg，（为自己汗一记），来是为了该细的更细该凸的更凸。。。。。。人跟人是不一样的啊，瘦的还要更瘦，有曲线的还要更有曲线。。。。。。。

我要丰胸 要挺拔。

短我个价格啊！

MM,做乳腺疏通多少钱一次啊？我儿子都6个月了，还好做哇？

现在还在母乳中。。。。乳房已经明显大小，已经很严重了。。

因为月子里就回奶了，一直追奶，使劲各种方法都没用，到4个月就放弃了，

现在就吃一个的奶水。穿衣服别提有多难看了。。。。

想断奶，但又舍不得。。。

期盼你的回复~~~~~~~~~~~~~~~

好的，还是短消息你吧慢交

看到你经历的。。。。。感觉牺牲比我要大呀，好佩服你！！

就是不明白怎么会一只有奶一只没有的呢，你喂奶不是两边都吸吸的吗？

6个月应该是好做的，我那时快四个月去疏通啊什么的。

价格呆会儿我短消息你吧

很佩服你！！！再想说一句。

我一个月前断掉了，现在很怀念儿子在怀里吧既吧既的感觉呢~

不过你要断也要等夏天结束了，因为夏天冬天断奶的话宝宝容易生病，坚持到秋天吧

加油啊！

by the way,这两天忙,希望你没有等急了

再补充一下，看你回复，觉得你很急的，心情一定要好噢，心情好才会奶水多

谢谢你拉，我看到可以做乳腺疏通能改善我的情况。高兴！~

一来可以继续母乳，二来我也希望能改变一下我的胸部现状。

月子里其中一个晚上没有吸掉，睡觉了，第二天就不涨了，没感觉了。。。

我的右边乳头有点凹陷，每次吃都有点困难的。哎。

凹陷的问题我自己倒是没有，不知道用吸奶器什么的是不是可以让她凸出来呢？瞎想想的。这个还是要问专业人士呢

by the way,你儿子也长的虎头虎脑的，我儿子也这个样子嗒：）

自从在茜家开始产后瘦身之后，不知不觉，自己对于养身调理啊饮食之类的资讯比较关注

伊能静大家有没有注意到过？这里我不是谈她的感情八卦，注意她是发现这个女人真的身材保养没的说，儿子都那么大了，还是那么水灵，高山仰止呀！然后有一天偶然打开她的博客，有一段关于她养身的，放在这里跟大家分享一下：

“几个月前，皮肤科医生建议我天天吃两颗蛋白，于是我常常买健康的有机蛋用热水煮熟放冰箱，每天一起床再用热水加热后吃。

 因为我的家族因为都是癌症遗传的高危险群，所以从小在日本读书时，妈妈就给我吃清淡的食物，不让我吃零食喝饮料，所以从青春期我就养成了很清淡简单的饮食习惯，反而如果要我吃那些复杂精致的加工食物，我第二天就会肚子涨涨的或长小痘子，而且长久不吃，也并不会觉得那些刺激身体的食物好吃，所以也没有食欲需要压抑。

各位亲爱的你们，要尽量努力戒掉冰冷的饮品和碳水化合物喔，让身体保持常温的状态，才能有好的代谢。平常尽量不喝咖啡浓茶，只喝花茶和果类茶、水及现打果汁，果汁都不加糖不加冰。在工作很忙的时候，也会天天自己带保温

所以你现在的饮食就是你自己未来的总和。你吃好的，老年时身体就会以好来回报你。你为了口欲而吃，未来你的身体就会以衰老、疲乏、病痛来回报你。你若真的爱自己，并感谢这一世身体能在短暂的人生里陪你的灵魂感受一切，你就要善待它，因为它就是你。让我们在人世里，文字以灵滋养本我，爱人以心滋养本体，爱自己以滋养自身。 爱自己的身体，就像它是你最爱的孩子。爱自己的身体，因为它有保存期限。爱自己的身体，因为它是你仅有对应这个世界的媒介。最重要的是要爱自己的身体，因为它是独一无二属于你的，当你伤心伤害它，它承受。当你开心挥霍它，它陪你消耗。所以；一定要感谢它，并且呵护它、好好照顾它。

调杯马努卡蜂蜜，微量元素很多，能提高免疫力。为了睡眠品质，要舍得买很好的枕头还有床垫。睡前一定不讲手机不看电视，让脑子安静放松，听听沈静的音乐、翻翻书、擦上丝柏精油在小腿和静脉的地方，抬腿十五分钟准备让身体入眠。

而不管在哪里，我都会尽量保持泡澡的习惯。如果在外面也会带消毒水消毒浴缸，然後清洗乾净，再加入牛奶泡澡粉，先用比较温的水，等身体感到一点凉时再慢慢加热水，一边洗发擦好护发油，然後两周去一次身体的角质，再敷脸敷眼膜，等最後把护发油冲洗掉，然後补充水分，全身擦上乳液。让自己放空好进入睡眠。

虽然夏日来临，但还是尽量不吹冷气不让身体受寒。保持三餐正常，不吃刺激性食物，不吃加工食品当然也不吃零食。

呵呵～～彷佛看见你们张大眼睛说：哇～这样活着太累了吧？？？生活哪还有乐趣？？？

但我常说：吃我们身体要吃的，而不是脑子要吃的。

身体其实很容易得到营养，为了乐趣把不好的食物往身体里塞，那是对身体的负担。它很可怜喔。而你现在吃下的每一分食物，都会决定将来十年后你的样貌。想象我们吃下去很多垃圾食物，十年后我们的身体就像一个大型厨余收集场，十年的垃圾累积出来的身体，你能想象吗？到时再怪身体怎么不好、怎么代谢那么差、怎么看起来比别人老，那不是身体的错，是你贪吃不在意，所以你给了身体甚么，身体也只好还给你。

以前主持美丽艺能界时的心愿，就是好希望身边的姊妹淘们都健康美丽，然后开心自信的穿上新各位亲爱的你们，要尽量努力戒掉冰冷的饮品和碳水化合物喔，让身体保持常温的状态，才能有好的代谢。平常尽量不喝咖啡浓茶，只喝花茶和果类茶、水及现打果汁，果汁都不加糖不加冰。在工作很忙的时候，也会天天自己带保温杯，调马努卡蜂蜜，微量元素很多，能提高免疫力。为了睡眠品质，要舍得买很好的枕头还有床垫。睡前一定不讲手机不看电视，让脑子安静放松，听听沈静的音乐、翻翻书、擦上丝柏精油在小腿和静脉的地方，抬腿十五分钟准备让身体入眠。

而不管在哪里，我都会尽量保持泡澡的习惯。如果在外面也会带消毒水消毒浴缸，然後清洗乾净，再加入牛奶泡澡粉，先用比较温的水，等身体感到一点凉时再慢慢加热水，一边洗发擦好护发油，然後两周去一次身体的角质，再敷脸敷眼膜，等最後把护发油冲洗掉，

身体就会以好来回报你。你为了口欲而吃，未来你的身体就会以衰老、疲乏、病痛来回报你。你若真的爱自己，并感谢这一世身体能在短暂的人生里陪你的灵魂感受一切，你就要善待它，因为它就是你。 ”

很感叹于她在吃和保养身体上的毅力和决心，说实话我做不到，也许有人看到也能做到吧

两个一起做和一个人做的差别

我是在茜尔维亚八佰伴店开店就去的了（之前还在人民广场店做过几次的，后来八佰伴店开了离家近就过去了）刚开始的时候几乎就我一个人，到现在。。。。咳。。。。人越来越多了，以至于一定要提前一周约下次的时间才能约的进去

就这样，有的时候一看时间紧，她们店长就会安排两个人同时给我做身体，开始时觉得反正都做到位了，我还可以早点回家，两个人就两个人吧，可是两三次之后，我觉得还是习惯一个人的

为什么呢？

你看，比如说，两个人给你做瘦身的话，一般一个人给你推拿腿另一个人给你腿拿手臂，或者，两条腿被不同的人推拿，因为作用力都是很大的，通常只有一个人的话，只有一条腿半边身子受力，另外半边是可以扭曲缓解一下的，这下子好了，都被按住了，哪边都痛，真的吃不消呀！！！！！

而且有一次，是安排腰部瘦身和胸部坚挺，两个人一起做。结果那两个MM距离太近有时都会相撞的，而对于我，说实话，那次就觉得自己在手术台上而不是在高级会所里，感觉像砧板上的鱼肉在不断被拨来弄去的。。。

所以那次之后，我要求以后一律要一个人给做，还好她们店长也笑眯眯的答应了，从此没有了这种烦恼