☆♥兜兜宝贝的成长点滴♥☆

前奏：听听音乐 舒缓左右脑

   运动之前，妈妈可以给小宝宝听些轻松地音乐舒缓情绪，还可以给他唱唱儿歌，增强他对音乐的敏感。

热身：按摩全身 开启潜能

   妈妈用热水温暖自己的双手；

   然后依次按摩宝宝的额头、脑蛋、脑部、四肢和背部各5次；

   再顺时针方向轻轻按摩腹部5次；

   按摩时和宝宝说说话，有助促进亲子关系。

   按摩是最佳的热身运动，会令孩子有“被爱”的感受，使体操效果事半功倍。
  第一节：转动双眼启发视觉

   妈妈先在离宝宝眼睛20厘米处，和他说话；

   慢慢将自己的脸部移向宝宝视线的左前方，令宝宝视线追随，并保持3秒；

   然后将脸部移回正前方，右前方，再回到原位；跟着再上下移动，同样重复3次；

   宝宝6个月后，可以和他做“旋转眼球”的运动，将玩具顺时针在宝宝眼前打圈3次，再逆时针打圈3次。

   室内灯光应柔和，让孩子注意力集中于母亲的脸和玩具上。
第二节：刺激视觉  激活大脑

   妈妈将玩具放在宝宝20厘米处，吸引他的视线，让他凝视5次；

   然后慢慢移到30厘米远，再凝望5次；

   再移到40厘米远，然后将玩具移回原位，整个运动重复5次；

   宝宝6个月后，可以先用小球吸引他，再把小球放在地上滚动，训练他的视线追随。

   眼球追踪训练有助训练观察和专注力。
 第三节  练习抓握 刺激左右脑

   妈妈慢慢张开宝宝的小手，让他握住你的大拇指；然后自己轻轻摇动大拇指，练习他的抓握能力。

   宝宝9个月后，还可以用小球训练他，同时教他“给宝宝，给妈妈”，等指令。

   小肌肉收放自如是很重要的，有助他以后握笔写或操作工具。
 第四节 运动左右手协调左右脑

   妈妈先将玩具放在宝宝的手掌上，再教他将玩具转交给另一只手，来回重复5次，有助协调左右脑的相互配合。

   左右手交替使用，有助训练左右脑协调。
  第五节 转转头 动动脑

   妈妈先让宝宝俯卧，在他前方用玩具或摇铃尽量吸引他的视线，并训练他自己抬头，向左转头，向右转头。

   这部份主要是训练颈肌，也助前臂及背肌运动。
 第六节 锻炼左右脚 运动左右脑

   妈妈让宝宝仰卧，轻轻握住他的左脚脚跟，帮他轻轻曲膝，再慢慢拉直，做5次；

   再换另一只脚做5次，两只脚一起做5次；同时可以配合“弯曲”、“伸直”等指令去教他。

   下肢活动自如才能训练孩子站立和行路，透过语言指示宝宝运动，也可以第七节 双脚平衡 发展均衡

   宝宝6个月后，妈妈可以试着用手扶着他的双手，轻轻拉起他的双臂，帮他坐起来；

   然后将他的双臂向前上方顺力拉过，等他自己站起来；

   宝宝9个月后，就可以轻轻放手，等他自己站立几秒，锻炼平衡。很快你会发现，宝宝可以自己站起来了！

   注意安全，顺势而行，切忌强行拉扯宝宝，否则会引致脱肘。

培养宝宝理解能力。
第八节 左右开步 开发左右脑

   妈妈等宝宝站起来时，让他捉住人的双手，然后叫他蹲下。这个时候尽量协助他平衡。

   再让他站起来，前后重复5次；

   站稳以后，教他左右开步，建立方向感。

   用语言指示宝宝运动，培养宝宝理解能力，亦用步行教他建立方向感。