贝贝妈不要着急哦，首先要放松心情，我开始的时候也是奶水不多的，后来才慢慢多的，宝宝都吃不了呢。我把我的做法告诉你，你可以试试,看看能不能帮到你. 生姜+胡椒(研碎)+红糖煮汤,红糖一定要多放,甜到你能忍受的最大值. 一天和六次以上,如果你能吃鸡蛋的话,每次打几个荷包蛋进去更好. 祝你早日成功!
以晨妈妈
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来自: 嘉定 华亭镇)
我的宝宝是9月27日出生的,现在每顿喝110左右的奶,基本上是3小时一次。当时是产后第二天晚上由母婴护理师负责按摩后，奶水一直很多，晚上吸两次，每次大概有350ML左右的储存量.如果你需要的话，我可以问一下我的护理师有什么办法.
Eileen
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来自: 松江 方松街道)
meiluyun
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来自: 宝山 通河新村街道)
心情要愉悦，多让宝宝吸你的乳头，你用吸奶器和小孩吸区别很大我家宝宝现在十个月了我还让她吸，前段时间我也用吸奶器结果越吸越少，现在我让她自己吸奶水好像多些了，别太急只有慢慢来，否则你越急奶水会越少的
小团子 Audrey
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来自: 长宁 新华路街道)
要坚持让宝宝吸, 不要加奶粉.
我女儿刚出生的时候因为没什么奶, 体重2天之内掉了200g多, 问医院要奶粉, 不给, 说要是想母乳, 那就不能吃奶粉. 于是只好让宝宝吸. 一开始是不多, 但坚持下来就好了. 我到1个多月的时候奶水超多, 加上宝宝睡整完, 经常涨奶痛得睡不着觉. 于是睡前泵奶(新安怡手动的), 清晨忍不住的时候再泵, 结果是越泵越多!!!
所以你要坚持让宝宝吸, 越是怕不够, 加奶粉, 越是奶水会减少. 每次宝宝吸完后再用奶泵泵一下, 也会促进泌乳的. 用手挤啊, 按摩什么的我都没试过, 反正就是吸+泵, 奶水就超多, 我都不敢多喝水(从生完孩子起, 更从来没喝过一口汤, 主要也是自己不做, 没人给我做....)
祝你早日飙奶, 呵呵~
ivy0933
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来自: 杨浦 五角场镇)
我是9月27日剖腹产的，宝宝出来7天我都没一滴奶水我以为自己不会有奶水了，开始也很焦虑，宝宝吃奶粉吃的上火5天不解大便，去了医院才大便出来，那时我真的恨自己。后来我想开了，大不了就吃奶粉了，换了美素的奶粉，这2天宝宝也有自己解大便了，我也天天吃猪蹄汤鲫鱼汤。从昨天开始宝宝吸奶的时候能听到她的吞咽声了
所以让宝宝多吸吮，多吃汤水的东西，会多起来的。。。
和我一样。我儿子21号生的，现在奶水最多才能挤出50ML
tantedn
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来自: 浦东 张江镇)
医院说你的奶开了，应该是乳腺已经通了。如果没有一直涨的疼，就是乳腺通了。不要喂奶粉，这样只能奶越来越少。让宝宝勤吸。
我当时在医院时，头几天乳房涨的很厉害，腋窝都有硬块了，就是不大出奶，用热敷，再用吸奶器吸都没有效果，大人吸也没用。结果护士看到我涨的太厉害，用手给我挤了（这个医院的专业护士都会的，很简单）两下乳头，就有奶水流出，不过挺疼的。之后老公和我一起热敷挤奶，很快就不涨了。也就是乳腺通了，接着让宝宝吸就可以了。奶水少就让宝宝吸，如果宝宝吃不下，有多余的奶再用泵奶器或手挤掉。
我的奶水现在很足。在宝宝两个多月的时候有过两三次感觉乳房没有奶水了，就让宝宝吸，然后吃点有营养的汤汤水水很块就好了，不要轻易加奶粉。
mkitty
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来自: 浦东 北蔡镇)
宝宝月子里是这样的呀，吃的是挺少的，月子里妈妈和宝宝都要有个相互适应的过程，不可能他一生下来就吸的很好的，总要吸吸睡睡停停，只要他不哭，就说明他暂时吃饱了，楼主不用过于担心，至于奶量问题，只要楼主你奶开好了，奶量慢慢就会上来的，一定不要着急，先要树立信心，然后要注意休息，尽量保证充足的睡眠，然后就是多喝汤多喝水，母乳主要还是要大量水分做后盾的，看你才一个月不到，奶量10ml很正常，我那时候也是的，不知道楼主的吸奶器是怎样的，我是月嫂推荐的好女人的电动吸奶器，每次半个小时自动停止，开始只能吸到15ml左右，但是就是没奶，也要坚持吸，这样过了一段时间，就会突然奶多起来，然后就顺畅了。另外就是注意睡觉的时候不要太侧着睡，不要压迫RF，这样慢慢的就会奶多起来的。
chriswgy
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来自: 静安 石门二路街道)
自己心情放松很重要。勤吸是王道。还有自己要多喝水。。如果汤不爱喝的话。
不要等口渴了才喝水，要把喝水当成习惯，喂前喝，喂后也喝，甚至喂得时候也可以喝，要慢慢喝，不要一口喝完。
宝宝小，每个宝宝的胃口不一样，我家宝宝现在胃口也很小呢，但是他是少食多餐型。而且白天都不好好吃奶的，但是晚上会吃的很好。每个宝宝有自己的特点，你要慢慢去摸透。自己做妈妈了，有的时候要相信自己的直觉，不要人家怎样，我要怎样。每个宝宝都是独特的。
还有我做月子的时候经常吃酒酿水朴蛋，效果很好。现在基本不怎么喝汤了，每天就是保持喝大量的水，也可以是果汁，但是是稀释过的。
你可以上母乳协会的网站看看资料。
还有要学会正确吸奶。我家宝宝用的是汤美天地的奶瓶。
小寅涵
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来自: 宝山 通河新村街道)
月子里发烧，3天没给宝宝吃奶。本来左右加起来可以吸200多，然后发烧完一下子没奶了。
老是感觉宝宝吃不够，现在奶追回来了！
多吸是王道，会多的。而且最好是让宝宝自己吸。LZ加油
顺便来句，奶少的时候我自己感觉用汤汤水水是补不回来的！
mini217
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来自: 黄浦 )
多用热水敷，洗澡的时候也可以把水调烫一点冲乳房，让乳腺通顺，用吸奶器也一样多吸吸，我家宝宝一出生就只吃奶瓶吃不来我的奶头，一开始在医院奶胀挤不出来还发烧了呢，医生教我用大拇指和食指先按下乳晕的地方，然后再2指一挤就出来了，回家我用热毛巾敷（PS:用开水，不放冷水的，毛巾不要太干，稍微有一点点湿的），每隔4个小时就用吸奶器吸，刚开始很疼，奶水也只是一滴滴下来，每次也就30-50ml，奶腺开了后就不太疼了，还很多一起往外标，然后等奶腺通了以后就多吃点催奶的汤，多吸吸奶自然就多了，现在3个多月了，一次有150-200ml了，另外心情也很重要，要心情开朗，越急越担心，奶越是不多，真的，我试过
2010年10月13日 14:27, mini217 作第 1 次编辑
