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女性最佳生育年龄：25-29 实岁

风疹疫苗孕前三个月要打，否则会引起小孩得心脏病。如果自身已经有抗体的话就不需要了。

精子从产生到成熟需要3个月时间，理论上精子存活72小时。一般超过7天以上没有性生活精子会死亡。

影响JZ的十大理由
1. 食品包装、化妆品（女生指甲油不要用。使用微波炉时用碗或玻璃器皿）
2. 汽车尾气
3. 烟酒
4. 雌激素
5. 微量元素（锌、硒、锡、铜很重要，建议吃善存片）
6. 温度 （不要洗桑拿、笔记本不要放在腿上）
7. 药物 （小剂量、短期服用没有关系）
8. 噪音
9. 辐射
10. 油漆、涂料、粘合剂

孕前+孕早期三个月吃善存片、每天一杯奶
孕后期（第四个月开始）吃玛特纳（铁含量高）

孕前禁忌
1. “污染”食品（如：麻辣烫、烧烤）
2. 咖啡、烟酒
3. 辛辣食品
4. 腌制食品、火锅、油条、罐头食品
5. 过敏性体制的人慎用过敏食品
6. 豆制品、海产品、少吃糖、味精

关于做B超
医生建议55天后做B超，早期多做不好。6周看到胚囊、7周看到胚芽、8周看到心血管搏动。

宫外孕
就是在输卵管里受精，一般确定HY后，坚持隔天用ZZY测，通常都是保持强阳的，一旦出现转弱就有可能是宫外孕。（具体坚持几天没有说，反正医生说见红腹痛就去看医生）

关于PL
PL后，12小时内AA最佳
基础体温一般低于36.5，PL日当天体温最低，一天后体温上升，幅度超过0.3~0.5.经过12-16天来月经。（开空调，使用电热毯都会影响基础体温的）
一直低温表示无PL
黄体不好，高温一般持续10天左右。
拉丝>=10CM 代表PL日
PLSZ强转弱表示PL开始。
PL后第10天，可以测HY了。一般PLSZ强阳，ZZY弱阳。

关于LP监测
周期30天的，第一次做B超，建议在第13、14、15天监测
（这个是举的列子，我想如果周期是28天的话，那应该是提前2天吧）

关于用药
1.受精后1周内，吃药没有关系。
2.受精8-14天 容易引起流产，但不会导致畸形
3.受精3-12周，是宝宝器官发育时期，非常关键。成为“致畸高度敏感期”
所以3-12周要特别注意 不能照X光，包括机场安检。